Trening wspinaczkowy


Код: 15131613767
769 грн
Цена указана с доставкой в Украину
Товар есть в наличии
КАК ЭКОНОМИТЬ НА ДОСТАВКЕ?
Заказывайте большое количество товаров у этого продавца
Информация
  • Время доставки: 7-10 дней
  • Состояние товара: новый
  • Доступное количество: 42

Заказывая «Trening wspinaczkowy», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Скалолазание, альпинизм» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.

Тренировки по скалолазанию. Эд. V

  • Автор: Эрик Дж. Хорст
  • Издание: V
  • Количество страниц: 296
  • Формат: 204х260 мм
  • Переплет: Мягкая обложка
  • ISBN: 978-83-8151-732-4
  • Издатель: Wydawnictwo RM
  • Год выпуска публикация: 2023 г.

Эрик Й. Хёрст сочетает в себе самые современные научные знания с многолетним опытом скалолазания и тренерской работы.

Основываясь на последних исследованиях в области спортивной медицины, питания и тренировок, он помогает скалолазам достичь высокого уровня физической подготовки и лучшей умственной концентрации на скале с меньшим риском травм.

В книге вы найдете информацию о технике тренировок, совершенствовании умственных способностей и развитии мышечной силы и выносливости. Общая информация о фитнесе представляет собой введение в главы, в которых подробно описываются индивидуальные программы тренировок для максимальной эффективности.

Также обсуждаются чрезвычайно важные, хотя зачастую и игнорируемые, вопросы самооценки, ускорения процессов регенерации и способов профилактики травм. Упражнения и приемы, представленные в книге, иллюстрированы многочисленными фотографиями.

Таблицы, в которых обобщены советы по обучению, позволяют легко и быстро просмотреть ключевые темы.

Эрик Дж. Хёрст занимается скалолазанием более тридцати лет. В качестве тренера он помог тысячам альпинистов посредством своих семинаров, советов на веб-сайте и книг, таких как How to Guide VI.4 (также опубликованный издательством RM).