Обучения недостаточно. Занимайтесь спортом и будьте в форме, как...

Саймон Уотерсон, Ян Хальберштат

Отличный персональный тренер, пользующийся спросом у голливудских звезд, Саймон Уотерсон, покажет вам, как повысить уровень энергии, лучше спать и быть более уверенным в себе, используя разумный [...] подход к бывшему британскому морскому пехотинцу, а теперь и самому востребованному -после фитнес-тренер в киноиндустрии. Список клиентов Саймона Уотерсона напоминает актерский состав крупного блокбастера. Именно он превратил Дэниела Крейга во впечатляющего Джеймса Бонда в пяти фильмах-хитах, превратил Криса Эванса в супергероя Капитана Америку, подготовил Криса Пратта к роли в «Стражах Галактики», а Тандиве Ньютон и Джона Бойегу к последним фильмам из серии «Стражи Галактики». Вселенная «Звездных войн» Своим практическим и очень доступным подходом к изменению образа тела и работе над физической формой Саймон призывает вас сосредоточиться на тренировках, восстановлении и питании, а также на производительности и результатах, а не на внешнем виде[... ] учебное пособие для всех, в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки, с советами экспертов и достижимыми целями, которые будут мотивировать каждого читателя восстановить свое тело[...] помощь и советы от Саймона Уотерсона, с которыми я определенно не справился вызов, в котором играл Джеймса Бонда на протяжении 15 лет. Работа с ним была [...] КрейгСаймон знает, когда нужно усердно работать, а когда нужно приложить дополнительные усилия, чтобы побудить вас выйти за пределы своей зоны комфорта. Он многому меня научил. Том Хиддлстон. Вся информация, которую он предоставляет, понятна и разумна – она всегда позволяла мне не только достигать поставленных целей, но даже превосходить их. Саймон дал мне физическую уверенность, чтобы играть все эти [...] Эванс Работа с Саймоном - это самый близкий опыт к тому, чтобы стать супергероем - в том смысле, что вы достигаете абсолютной вершины физического здоровья. Это заставляет тебя чувствовать себя невероятно сильным в эти трудные времена, и [...] КамбербэтчСаймон уникален не из-за его трудовой этики, которая столь же сильна, как у любого тренера, с которым я когда-либо работал; и не его инновационный подход к фитнесу, который развился за последнее десятилетие, чтобы помочь мне адаптироваться к трудностям мужчины в возрасте 40 лет, пытающегося оставаться в отличной форме для большого экрана. Это, конечно, ожидаемые качества от человека, которого считают одним из лучших тренеров Голливуда. Но что, я думаю, делает его совершенно особенным, так это его необычайное обаяние, его теплота, все личные моменты, которые мы разделили на протяжении многих лет. Это тренер, который действительно является вашим партнером: он не только устраивает с вами тренировку и считает повторения последующих упражнений, но и тренируется вместе с вами, мотивирует вас, бросает вам вызов, а затем таким образом вступает с вами в дискуссии. что даже через час после тренировки вы вместе смеетесь, и [...] ПраттСаймон убежден, что внешний вид — это побочный эффект результативности. Я всегда считал, что такой подход имеет смысл. Вся информация, которую он предоставляет, понятна и обоснованна – она всегда позволяла мне не только достигать поставленных целей, но и даже превосходить их. Саймон дал мне физическую уверенность, позволяющую играть все эти роли. А еще он замечательный человек, работать с ним одно удовольствие. Люк Эванс

Состояние книги

Ниже описано состояние книги ↓

КАК НОВЫЙ

Ни один из вышеперечисленных визуальных или механических дефектов не влияет на полное содержание книги или возможность прочитать ее полный текст.