Trening siłowy bez sprzętu Tom 2 Olivier Lafay
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 3
Заказывая «Trening siłowy bez sprzętu Tom 2 Olivier Lafay», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Силовая тренировка без оборудования, том 2
- Автор: Оливье Лафай
- Издательство: Ага!
- Год издания: 2015
- Количество страниц: 312
- Переплет: Мягкий
- EAN: 9788372295163
Расширенное и обновленное издание второго тома популярного учебника «Тренировки без оборудования», который понравился десяткам тысяч читателей в Польше уже более десяти лет. Автор уточняет принципы тренировки на массу, силу и выносливость. Содержит подробную информацию о темпе и ритме упражнений, перерывах между подходами и раздельных тренировках. Подсказывает, что делать, чтобы преодолеть периоды застоя в развитии, как питаться, мотивировать себя и заботиться о своем здоровье, чтобы тренировочные усилия шли вам на пользу и не истощали энергетические ресурсы организма. Более того, поясняет детали упражнений, представленных в первом томе, и дополняет их несколькими новыми.