TRENING SIŁOWY BEZ SPRZĘTU T.2 2015 - OLIVIER LAFAY
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 99
Оплачивая «TRENING SIŁOWY BEZ SPRZĘTU T.2 2015 - OLIVIER LAFAY», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Силовая тренировка без оборудования Т.2 2015
- Автор: Оливье Лафе
- Год публикации: 2015
- ISBN: 9788372295163
- Переплет: буклет
- Издательство: Ага!
- Кол-во страниц: 312.
- Формат: 16,5x23,5 см.
- Артикульный номер: a3177330
- Состояние: Новое
Расширенное и обновленное издание второго тома бестселлера «Тренировки без оборудования», уже более десяти лет пользующегося популярностью у десятков тысяч читателей в Польше.
Автор уточняет принципы тренировки на массу, силу и выносливость. Содержит подробную информацию о темпе и ритме упражнений, перерывах между подходами и раздельных тренировках. Подсказывает, что делать, чтобы преодолеть периоды застоя в развитии, как питаться, мотивировать себя и заботиться о своем здоровье, чтобы тренировочные усилия шли вам на пользу и не истощали энергетические ресурсы организма. Более того, он поясняет детали упражнений, представленных в первом томе, и дополняет их несколькими новыми.