Лестница для упражнений + турник Pelltech

Черная гимнастическая лестница PowerWood Basic с перекладиной — это домашний комплекс упражнений, разработанный профессионалами для профессионалов, который также идеально подходит для разминки или реабилитации.

Преимущества тренировочной лестницы PowerWood Basic:

✅Перекладина, установленная под небольшим углом, облегчает захват, спасибо благодаря чему упражнения на турнике для подтягиваний более комфортны и задействуют больше мышц.

✅Индивидуальность изделия обеспечивается профиль диаметром 60х40 мм окрашен порошковым покрытием

✅Стальной профиль представляет собой один элемент, без сварных швов и саморезов , что повышает безопасность и долговечность лестницы.

✅ Буковые перекладины, смазанные вручную

✅Лестница для упражнений можно расширить скамьей или поручнями для французских отжиманий.

✅ Перекладина с крючком, на которую можно повесить лямки TRX или боксерская груша.

✅Рукоятки штанги изготовлены из прочного материала, устойчивого к протиранию и оказывающего противоскользящее действие на потных руках.

✅Стильное и добротное изделие, идеально вписывающееся в интерьер современной квартиры.

✅ Поднимитесь по лестнице в спорт вместе с PellTech!

✅ Благодаря неограниченному количеству возможных движений - мы можем задействовать все группы мышц, а в случае с подтягиваниями , вы можете помочь себе эспандерами или ногами разной высоты в зависимости от уровня подготовки и веса.

Технические данные лестницы для упражнений:

• Высота комплекта: 240 см.
• Ширина комплекта: 80 см.
• Ширина верхняя планка: 105 см.
• Минимальная высота помещения для установки: 250 см.
• Цвет: черный, натуральное дерево бука.
• Возможность крепления: к стойке. стене
• Вес всего комплекта: 30 кг
• Максимальная нагрузка: 150 кг

✅Наш гимнастические лестницы изготовлены из древесины бука высочайшего качества и соответствуют требованиям PN-EN 12346:2001 2001/95/EC.

⚠️ Внимание! Из-за габаритов заказ отправляется в двух упаковках.

✅Гарантия безопасного обучения и длительного срока службы лестницы обусловлена ​​единым боковым профилем, свободным от шурупов и сварных швов

В комплект входят:

• гимнастическая лестница PowerWood черного цвета
• стационарно установленная перекладина с несъемной -скользящие ручки и крючок
• комплект для сборки (кроме дюбелей и шурупов)
• инструкция по сборке

⚠️Тип дюбелей должен быть подбирается самостоятельно в зависимости от типа стены, к которой будет крепиться гимнастическая лестница.

✅ Приобретая нашу продукцию, вы можете быть уверены, что она изготовлена ​​в Польша и из польского сырья. Отдавайте предпочтение польским производителям, которые гарантируют высокое качество своей продукции и имеют хорошую репутацию.

➡️Благодаря подтягиваниям мы тренируем разные группы мышц — как мы уже упоминали, вопреки распространенному мнению, меньше всего работают бицепсы и трицепсы. Однако мы можем отлично моделировать грудь, укрепить спину и плечевой пояс.

➡️Поэтому подтягивания на перекладине – это отличная тренировка не только для мужчин — здесь мы снова ломаем стереотипы. Упражнения со штангой или упражнения на гимнастической лестнице являются идеальным введением для женщин, занимающихся такими дисциплинами, как танец на пилоне, воздушный обруч или воздушная трапеция.

Виды упражнений, которые мы можем выполнять на шведской стенке:

✅растяжка - мы можем выполнять одно из основных упражнений на растяжку на шведской стенке. шведская стенка,

✅висящая - это позволит увеличить силу рук, укрепить локтевые суставы и кисти

✅Упражнения на косые мышцы - корпус боком к лестнице, бедра толкайте в противоположную ей сторону. Возьмитесь за перекладину на уровне плеч рукой, ближайшей к лестнице. Другой рукой возьмитесь за перекладину выше.

✅исправление дефектов осанки — наклон туловища к лестницам до тех пор, пока оно не станет параллельно рукам.

✅стойка на руках — одно из наиболее продвинутых упражнений, укрепляющее все тело. Их следует выполнять во время страховки.

✅работа над двуглавыми и четырехглавыми мышцами - встаньте лицом к лестнице, согните одну ногу и поставьте ее на перекладину примерно на пол-полуметра. метр над полом. Возьмитесь руками за одну ступеньку выше. Другая нога находится примерно в метре от гимнастической лестницы. Перенесите вес тела на обе ноги

✅ скручивания и упражнения для мышц спины

✅ укрепление мышц бедер и спины - одна нога между двумя перекладинами на уровне бедра. Из этого положения можно выполнять два вида наклонов (к одной или другой ноге) и приседания на одной ноге.