Тренажер для балансування з м'ячем

➡️ PБалансировочная платформа с веревками HS-L058B — инновационное устройство, предназначенное для тренировки чувства равновесия и координации движений в широком смысле. Тренировки на платформе помогут вам улучшить рефлексы и координацию движений, а также станут отличным дополнением к реабилитации и фитнес-тренировкам. Это идеальное устройство для людей, ведущих сидячий образ жизни или имеющих дефекты осанки. Платформа оснащена двумя резиновыми шнурами (эспандерами), благодаря которым можно расширить спектр выполняемых упражнений. В комплект входит насос.

✅ Двустороннее использование – из-за своей конструкции балансировочную платформу еще называют полушаром – она похожа на разрезанный пополам мяч для фитнеса, установлен на устойчивом основании. Во время тренировки можно размещать платформу полукруглым куполом вверх или наоборот – плоским основанием вверх. Обе позиции позволяют выполнять широкий спектр упражнений в различных положениях – стоя на коленях, сидя, лёжа, стоя. На платформе также можно бегать и прыгать, что делает это устройство все более популярным среди любителей аэробных тренировок.

✔ Противоскользящая поверхность: платформа спроектирована так, чтобы обеспечить устойчивую поверхность для любых видов упражнений. Изготовлен из материала высочайшего качества, обеспечивающего соответствующий уровень гибкости и долговечности. Пластиковая основа с ножками плотно прилегает к земле и не дает босу смещаться во время использования. Специальные овальные полоски вокруг платформы имеют противоскользящую функцию. Идеально подходит для статических и динамических упражнений.

✅ Глубокая тренировка мышц - Благодаря платформе вы улучшите состояние глубоких постуральных мышц, которые отвечают за поддержание правильной устойчивости тела. Эта тренировка рекомендуется всем, независимо от уровня физической подготовки. Наиболее рекомендуется людям, занимающимся соревновательными видами спорта (для предотвращения травм и улучшения проприоцепции), беременным и родильницам (для укрепления тазового дна) и людям, ведущим малоподвижный образ жизни (для укрепления мышц спины и предотвращения болей в спине).

Тренировки на балансировочной платформе помогут вам подготовиться к занятиям любыми видами спорта, в которых основным навыком является контроль равновесия, например, катание на роликовых коньках, лыжах, сноуборде, боевые искусства, спортивная гимнастика, спортивная гимнастика, акробатическая гимнастика и т. д.

➡️ Балансировочная платформа – примеры упражнений

1. Приседание на мяче – встаньте на мягкую часть обеими ногами, когда найдёте равновесие, выполнять приседания с правильной техникой. Выполняйте движение в медленном темпе и повторите упражнение 10-15 раз.

2. Выпад – встаньте примерно на один шаг перед мячом. Выполните выпад на мягкую часть устройства. Сделайте паузу на мгновение, чтобы стабилизировать тело, затем вернитесь в исходное положение.

3. Боковой выпад – встаньте сбоку от устройства и поставьте одну ногу на мягкую часть, ровно посередине. Перенесите вес тела на стоящую на полу ногу и выполните полуприсед. Во время выполнения упражнения старайтесь не выводить колено за пределы пальцев ног.

4.Отжимание на платформе – поставьте снаряд мягкой частью на пол, возьмитесь за платформу за бока. Встаньте в опору и сделайте отжимание. Не забывайте напрягать живот и держать позвоночник прямо.

5. Сбалансированное положение сидя на мяче – сядьте на мягкую часть устройства, руки выпрямите в стороны, туловище слегка отклоните назад. и поднимите колени вверх. Держите позвоночник прямо и постарайтесь удерживать положение 20–30 секунд.

✅ Съемные эспандеры - В комплекте с балансировочной платформой Hop-Sport вы получаете два эспандера, благодаря которым вы сможете расширить сферу своих упражнений. Эспандеры помогут вам укрепить и сформировать мышцы рук, груди и спины.

➡️ Технические данные:

• Модель: HS-L058B
• Материал: ПВХ, АБС
• Материал: ПВХ, АБС
• li>
• li>
• Максимальная нагрузка: 200 кг.
• Вес: 4,75 кг, с упаковкой 5,45 кг.
• Диаметр: 57,5 ​​см, в зоне расширителя 63,5 см< /li>
• Высота: 22 см.
• Эспандеры в комплекте: 2 шт.
• Длина экспандера: 80 см.
• Насос в комплекте: ДА
• Тип подушечки: противоскользящая