Это цифровой продукт, который можно загрузить из вашей учетной записи Allegro — электронная книга

НАЗВАНИЕ: Травматические детские переживания. Как залечить скрытые раны прошлого, влияющие на психическое здоровье и функционирование во взрослой жизни - электронная книга

EAN: 9788374899642

ИЗДАТЕЛЬ: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

• Формат файла: epub, mobi
• Автор: Гленн Р. Ширальди

Описание издателя:

Эффективные стратегии борьбы с низкой самооценкой, стыдом, унынием, депрессией, тревогой, эмоциональной травмой и другими долгосрочными последствиями токсичного детского стресса

Токсический стресс, связанный с негативным детским опытом – физическим, эмоциональным или сексуальным насилием, пренебрежением, отказом или другими семейными проблемами – влияет на всю нашу взрослую жизнь и даже на жизнь наших детей. Если его не проработать, он меняет мозг, то, как функционирует тело и как мы себя воспринимаем. Это может привести к различным физическим и психическим заболеваниям, таким как аутоиммунные заболевания, тревожные и депрессивные расстройства, а также посттравматическое стрессовое расстройство. Возможно, как и многие люди с такой же болезненной историей, вы чувствуете себя застрявшим и не знаете, как двигаться дальше по жизни. Так с чего же начать процесс залечивания ран, полученных в результате детской травмы?

Гленн Ширальди, всемирно известный эксперт по травмам и устойчивости, представляет практические, научно доказанные методы, которые позволят вам вырваться из порочного круга страданий и неудовлетворенности жизнью, развить внутреннюю силу, необходимую для решения повседневных задач и жизни. вот так, как хочешь. В этой книге вы найдете инструменты и методы, основанные на последних открытиях в области нейробиологии, лечения травм и расстройств привязанности. Они помогут вам справиться с подавляющими эмоциями и болезненными воспоминаниями, а также изменят реакцию вашего мозга на стресс. Негативный детский опыт не обязательно должен определять ваше будущее. Следуя инструкциям автора и выполняя предложенные им упражнения, вы кардинально меняете свою жизнь, заменив страдания, низкую самооценку, чувство вины и стыда заботой о себе, чувством внутренней безопасности и радостью быть самим собой.< /п>

Важная информация о продукте:

Цифровой продукт для скачивания. После покупки он будет доступен в вашей учетной записи Allegro на Виртуальной полке.

Если вы покупаете электронную книгу на этом аукционе, у вас должна быть учетная запись Allegro. В зависимости от форматов читать загруженные цифровые файлы можно на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и другие), смартфоне, планшете или компьютере.

ВНИМАНИЕ!

В случае форматов epub и mobi перед загрузкой необходимо иметь дополнительное программное обеспечение для открытия такого файла

• mobi — формат, посвященный читалке Amazon Kindle. Чтобы открыть файл этого типа, вам необходимо отправить загруженную публикацию на устройство чтения Amazon Kindle или иметь на своем компьютере или мобильном устройстве специальное приложение Amazon Kindle, в котором вы сможете открыть файл.
• epub — самый популярный формат электронных публикаций. Мы можем открыть этот тип файла на компьютере или мобильном устройстве после установки приложения, которое будет читать этот тип файла

Такими приложениями могут быть:

• Калибр — бесплатная программа, которую можно скачать с Google. Позволяет открыть любой файл epub или mobi.
• Freda epub Reader — бесплатная программа для компьютеров под управлением Windows (скачайте из Microsoft Store).
• Книги - бесплатное приложение для компьютеров и телефонов с macOS или iOS (устройства Apple)

Информация о доступном формате электронной книги доступна в описании аукциона продукта.

Чтобы скачать электронную книгу, войдите в Allegro, перейдите на вкладку «Мой аккаунт», затем «Покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». . Электронная книга будет доступна после получения оплаты нашей системой.

Ваш цифровой файл будет иметь водяные знаки и не защищен DRM. Водяной знак содержит данные покупателя, предоставленные на Allegro.