TRANSDIAGNOSTYCZNA TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA Poradnik
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 8
Покупая «TRANSDIAGNOSTYCZNA TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA Poradnik», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Психология, социология» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
ТРАНСДИАГНОСТИЧЕСКАЯ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ. Единый протокол лечения
- Автор: Клэр Кассиелло-Роббинс, Дэвид Х. Барлоу, Ханна Т. Беттчер, Хизер Мюррэй Латин, Жаклин Р. Буллис, Кейт Х. Бентли, Кристен К. Эллард, Шеннон Зауэр-Завала, Тодд Дж. Фарчионе
- Издатель: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP< /li >
- Год выпуска: 2023
Люди, страдающие эмоциональными расстройствами, испытывают сильные, нежелательные, подавляющие эмоции, которые мешают им достичь важных жизненных целей и снижают комфортность их жизни. Они негативно воспринимают собственные переживания, испытывают дискомфорт, вызванный сопутствующими физическими ощущениями, очень строги к себе. Они чувствуют сильный страх, печаль, гнев или вину. Чтобы избежать тяжелых переживаний, они предпринимают действия, которые временно улучшают их самочувствие, но в перспективе приводят к усилению неприятных ощущений. Они также часто страдают сопутствующими расстройствами.
Терапевтическая программа, описанная в этой книге, предназначена для людей, страдающих эмоциональными расстройствами, такими как паническое расстройство, социофобия, генерализованное тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, обсессивно-депрессивное расстройство. компульсивное расстройство и депрессия. Это поможет вам лучше понять эмоции, которые вы испытываете, и распознать действия, которые вы предпринимаете в ответ на них. Его цель — изменить привычки регулирования эмоций, чтобы уменьшить интенсивность и частоту подавляющих, подавляющих эмоциональных переживаний. Он учит, что эмоции - даже сложные и некомфортные - играют важную роль, поэтому так важно их принимать, позволяя контролировать свою рефлекторную реакцию, чтобы реагировать более эффективно.
Цель Целью терапевтической программы является приобретение способности справляться с переполняющими эмоциями, чему они служат:
- лучшему пониманию собственных эмоциональных переживаний,
- разрешению и принятию эмоций,
- подрыв автоматического мышления и развитие когнитивной гибкости,
- привыкание к физическим ощущениям, влияющим на то, как мы испытываем эмоции,
- устранение эмоционального поведения и замена его с более адаптивными.