Трансдиагностическая когнитивно-поведенческая терапия

Трансдиагностическая когнитивно-поведенческая терапия эмоциональных расстройств Унифицированное руководство по протоколу лечения Эллард, Шеннон Сауэр-Завала, Тодд Дж. Фарчионе

Издатель: Гданьский психологический издательство/GWP

люди, борющиеся с эмоциональными расстройствами, чувствуют себя сильными, нежелательными эмоциями, которые мешают им достичь важных целей и снижают жизнь. Они негативно воспринимают свой собственный опыт, испытывают дискомфорт, вызванный связанными физическими ощущениями, они очень резкие. Они чувствуют интенсивно страх, грусть, гнев или вину. Чтобы избежать сложного опыта, они предпринимают действия, которые временно улучшают их скважины, но в долгосрочной перспективе приводят к серьезности неприятных чувств. Они также часто страдают от сосуществовающих расстройств.

Терапевтическая программа, описанная в этой книге, предназначена для людей, затронутых эмоциональными расстройствами, такими как паническое расстройство, социальная фобия, генерализованное тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и депрессия. Это помогает лучше понять эмоции и распознавать действия, предпринятые в ответ на них. Он стремится изменить привычки, связанные с регулированием эмоций, чтобы уменьшить интенсивность и частоту внушительных, подавляющих эмоциональных переживаний. Он учит, что эмоции- даже трудные и неудобные- выполнять важную функцию, поэтому их принятие так важно, что позволяет вам контролировать реакцию рефлекса, чтобы реагировать более эффективно.

Целью терапевтической программы состоит в том, чтобы приобрести способность справляться с подавляющими эмоциями, которые они служат:

- лучше Эмоции,

- Устранение эмоционального поведения и замена их более адаптируемым.