Tiny Habits
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 6
Приобретая «Tiny Habits», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Краеведческие и природные альбомы» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
ВНИМАНИЕ! Аукцион проводится на книгу, написанную на иностранном языке!
Маленькие привычки
- Автор: Би Джей Фогг
- Провайдер: Azymut
- количество страниц: 308
- формат: 13,0х20,0 см
- язык публикации: английский
- дата выпуска: 01-01-2020
- тип переплета: мягкая обложка
- год издания: 2020
Издатель: Penguin Books
EAN: 9780753553244
Улучшить свою жизнь гораздо проще, чем вы думаете. Будь то похудение, увеличение количества сна или восстановление баланса между работой и личной жизнью – секрет в том, чтобы начать с малого.
<р> В течение многих лет нам говорили, что быть более здоровым и продуктивным — это вопрос силы воли: что мы должны следовать последним тенденциям и постоянно менять свой образ жизни. Но радикальные изменения никогда не сработают, будь то в нашем питании, фитнес-планах или работе. Вместо этого нам следует начать с быстрых побед и внедрить новые, небольшие привычки в нашу повседневную жизнь.Мировым экспертом в этом вопросе является легенда Кремниевой долины Би Джей Фогг, новаторский психолог-исследователь и основатель знаменитой лаборатории дизайна поведения в Стэнфорде. Теперь каждый может использовать его научно обоснованный подход, чтобы внести изменения, которые легко достичь и которые достаточно устойчивы, чтобы надолго сохраниться.
В долгожданной книге «Маленькие привычки» Би Джей Фогг показывает нам, как изменить нашу жизнь к лучшему, по одной крошечной привычке за раз. Основываясь на двадцатилетних исследованиях и его опыте обучения более 40 000 человек, он раскрывает код формирования привычек. Сосредоточьтесь на том, что легко изменить, а не на том, что сложно; сосредоточьтесь на том, что вы хотите делать, а не на том, что вам следует делать. В основе всего этого лежит исходная истина: создать более счастливую и здоровую жизнь может быть легко и на удивление весело.