Ты особенный. Релакс для детей - Мартина Брода

Мартина Брода

Как помочь детям успокоиться вечером, перед сном или днем, после особо увлекательных занятий? Что может помочь снять напряжение и стресс, вызвать улыбку и блаженное удовлетворение?

"Вы особенные. Релаксация для детей" — это сборник прекрасно иллюстрированных рассказов, позволяющих детям войти в состояние глубокого расслабления, а также инструкции по релаксации и предложения по их модификации в зависимости от индивидуальных потребностей. При длительном применении они усиливают концентрацию внимания, развивают воображение, уменьшают тревожность и улучшают отношения в группе и дома. Они станут источником вдохновения для тренировки вашего воображения, создания собственных сценариев и отличного времяпрепровождения.

Опираясь на лучшее из медитативных практик, позитивных аффирмаций, визуализаций и работы с дыханием, автор знакомит маленьких и старых читателей со сказочным, безопасным и блаженным миром безудержного воображения.

Просто начните с нескольких спокойных глубоких вдохов...

"Представьте, что вы лежите на теплой, ароматной траве. Вы лежите с закрытыми глазами и представляете, что все близкие вам люди, которых вы знаете или любите, которые важны для вас, лежат рядом с вами, держась за руки. Вы крепко держите друг друга за руки и вдруг чувствуете, что начинаете медленно плавать, плавно плывете в воздухе, медленно поворачиваетесь."