Теория пусть они

Автор: mel robbins

ean: 9788375799538

Страницы: 336

wages: 3598371

Теория пусть они

Мел Роббинс получил признание по всему миру благодаря книге правило 5 секунд, в котором он представляет эффективный метод справки с прокрастинацией. В последнем руководстве теория позволяет им представить революционный метод, который уже вдохновил миллионы людей, позволяя вам улучшить отношения с окружающей средой, принимая тот факт, что каждый имеет право на свой собственный выбор, даже если авторы секрета истинной свободы не всегда едят авторов реальной свободы, что вы позволяете другим быть самими собой. Потому что чем меньше вы пытаетесь контролировать других, тем больше контроля вы восстанавливаете свою жизнь. Если вы научитесь дистанцироваться от ситуаций, на которые вы не влияете, ваша жизнь получит новое качество. Мы посвящаем слишком много энергии анализе чужих решений и беспокоиться о вещах, на которые мы не влияем: что кто -то сказал? (Почему он это сказал?) Что кто -то сделал? (Почему он это сделал?) Кто будет разочарован? Кому мне нравится? И так бесконечно. Поэтому вместо того, чтобы подчеркивать действия других и пытаться контролировать их поведение, просто позвольте им жить вашей жизнью и не принять их к себе. В этой теории также важно позволить себе - для мира, радости, жизни, соответствующей вашим собственным ценностям. Позвольте себе отказаться от токсичных отношений, позвольте себе перестать беспокоиться о мнениях других, позвольте себе быть собой - без необходимости постоянного перевода или удовлетворения любого другого ожидания. Дайте и посмотрим, сколько вы получите. Вы узнаете из книг, среди прочего, как контролировать стресс, чтобы бояться чьего -то мнения о чьей -то негативной реакции на реагирование