Так работает мозг. Как мудро позаботиться о его функционировании

• Автор: Джоанна Подгорска
• Дата выпуска: 2023-11-08
• Номер Страницы: 416
• Формат: 160 x 215
• ISBN: 978-83-8319-018- 1
• Категория издателей: Руководство
• /b> Хард

Трудно найти творение более сложным, чем человеческий мозг. И парадоксально - наименее встречен. Мы полностью зависим от этого слегка над -килограмм -желе в нашей голове. Настроение, желания, эмоции, осведомленность, интеллектуальные способности - все это отвечает за мозг и его специфические структуры, а также ряд нейротрансмиттеров, образованных в нервной системе, и изменения в биохимическом супе

Что влияет на наш мозг, который он связывается каждый день - формирует то, как мы есть. Это от нас, от того, что - в прямом и переносном смысле - мы кормим его каждый день, это в значительной степени зависит от того, как это работает

Модификация нашей диеты, поведения и рутины - и, следовательно, работа в мозге - имеет основополагающее значение для предотвращения многих заболеваний и для лучшего ежедневного функционирования. Мы можем сделать гораздо больше, чтобы улучшить физическую форму, чем любой другой орган нашего тела

Сегодня мы уверены, что К:

• Что и как мы едим
• В каком состоянии наш кишечник
• Сколько времени в день мы находимся в движении
• Сколько веса мы прикрепляем к качественному отдыху и сну
• Значительно определяет здоровье и полноту нашего мозга!

Доктор Азия Подгорска представляет читателя взаимосвязь между образом жизни и состоянием нервных клеток. Если вы хотите познакомиться с вашим мозгом, понимайте, как нейроны общаются друг с другом, что такое нейропластичность и откуда беруется серотонин, эта книга только для вас!