Вот как работает мозг. Как разумно позаботиться о его работе

• Автор: Иоанна Подгурская
• Дата премьеры: 08.11.2023
• Номер страниц: 416
• Формат: 160 x 215
• ISBN: 978-83-8319-018- 1
• Категория издателя: Руководство
• Издатель: W.A.B.
• Тип обложки: сложно

Трудно найти творение более сложное, чем человеческий мозг. И как ни парадоксально, это наименее известное творение. Мы полностью зависим от этого чуть более килограмма киселя в нашей голове. Настроения, желания, эмоции, сознание, интеллектуальные способности – за все это отвечает мозг и его конкретные структуры вместе с рядом нейротрансмиттеров, вырабатываемых в нервной системе и происходящими в биохимическом бульоне изменениями.

То, что влияет на наш мозг, с чем он соприкасается каждый день, формирует нас. То, как он функционирует, во многом зависит от нас, от того, чем мы - в прямом и переносном смысле - кормим его каждый день.

Изменение нашей диеты, поведения и распорядка дня (и, следовательно, функции мозга) имеет решающее значение для профилактики многих заболеваний и улучшения повседневного функционирования. Мы можем сделать гораздо больше для повышения эффективности работы нашего мозга, чем любого другого органа нашего тела.

Сегодня мы уверены, что, среди прочего, это:

Доктор Асия Подгурска знакомит читателя с взаимосвязью между образом жизни и состоянием нервных клеток. Если вы хотите лучше узнать свой мозг, понять, как нейроны общаются друг с другом, что такое нейропластичность и откуда берется серотонин, эта книга именно для вас!