Мастера Тай Чи

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Мацей Ставицкий

✅ Издательство: Студия Астропсихологии

✅ Страниц: 196, Формат: 146х208 мм

✅ Год издания: 2023, переплет: буклет

✅ ISBN: 9788381719476

✅ EAN: 9788381719476

✅ Код: 542390 at5

Тай Чи – это нежный отдых, гарантирующий покой и расслабление. Он очень популярен среди людей всех возрастов. Упражнения предполагают выполнение медленных и плавных движений, которые не только укрепляют тело, но и значительно улучшают самочувствие, повышают жизненный тонус и расслабляют. Автор – известный тренер и знаток Тайцзи-цюань стиля Ян, который на практике позволяет вашему телу достичь идеального состояния баланса и гармонии, а за счет выполнения определенных движений углубляет расслабление и расслабление. Регулярная практика Тай Чи приносит огромную пользу мышечной, скелетной и кровеносной системам. Этот метод идеален для людей, предпочитающих щадящие упражнения изнурительным тренировкам в зале Тай Чи – традиции и современность.