<ул> <ли> Издательство: Студия Астропсихологии. <ли> Год выпуска: 2023. <ли> Переплет: буклет <ли> Количество страниц: 196

<р> Душевное спокойствие благодаря практике Тай Чи

<р> Вы наверняка не раз слышали название Тай Чи, но наверняка задавались вопросом, что же это такое на самом деле? Итак, Тай Чи – это нежный отдых и терапия, основанная на восточной философии, гарантирующая душевное спокойствие и расслабление. В настоящее время известна во всем мире как форма медитации в движении. Очень популярен среди людей всех возрастов. Еще в сериале «Отец Матеуш» это было представлено как интересный вид развлечения, положительно влияющий на работу всего организма. И его психика, и физическое тело. Упражнения предполагают выполнение очень спокойных, плавных и мягких движений, похожих на спокойный танец.

<р> Узнайте, как вам поможет медитация в движении

<р> Тайцзи-цюань, представленный в книге, не только совершенствует тело, но и явно улучшает здоровье. А также повышение жизненной силы, спокойствия, расслабления и спокойного ума. Автор – известный тренер, основатель школы «Академия Дао Ян» и знаток Тайцзицюань стиля Ян, который на практике познакомит вас с секретами этой активной медитации. Благодаря этому ваше тело и разум достигнут идеального состояния баланса и гармонии. А также правильное течение энергии ци в организме. Однако выполнение определенных движений обеспечит вам расслабление и отдых, а также спокойствие ума. Все напряжение сразу исчезнет, ​​и вы полностью расслабитесь.

<р> Польза для тела и духа

<р> Регулярные занятия тайцзи принесут вам огромную пользу для мышечной, скелетной и кровеносной систем. Более того, многие отрицательные эмоции исчезнут, а положительные укрепятся. Вы станете намного спокойнее и открытее для окружающих. Эта терапия, основанная на восточной философии, идеально подходит для людей, которые предпочитают легкие упражнения изнурительным тренировкам в тренажерном зале. Книга содержит описание основных вопросов, связанных с Тайцзи и энергией ци. А также подробную информацию о 24-ходовой форме стиля Ян.

<р> Новый ты через практику тай-чи

<р> Благодаря авторской публикации вы узнаете о пользе упражнений Тай Чи. Вы познакомитесь со всей философией Восточного Тай Чи и ее основами. Вы насладитесь нежным отдыхом и релаксацией. Вы избавитесь от негативных эмоций и улучшите свое здоровье. Вы достигнете состояния баланса тела и ума. Вы успокоите свои эмоции, избавитесь от боли, спазмов и напряжения. Все в вашем теле достигнет идеальной гармонии, и вы станете счастливее, чем раньше. Благодаря этой пошаговой публикации вы увидите, что изучение тайцзи дома еще никогда не было таким простым.

<р> Традиции и современность Тай Чи