Искусство коррекции фигуры

Брюс Ли

Брюс Ли — легенда кинематографа, легенда боевых искусств, мастер дрессировки, культовая фигура в лучшем смысле этого слова. Благодаря Искусству формирования тела мы можем освоить не только методы тренировок мастера, получить ценные советы по поддержанию физической формы, физической формы и улучшению здоровья, но и узнать о дополнительной жизненной философии Брюса Ли, лежащей в основе тренировок. Книга подготовлена ​​на основе заметок мастера и заметок его давнего партнера по обучению и друга Джона Литтла. Мы узнаем секреты Брюса Ли о поиске силы, его программы общего развития, а также программы развития скульптуры, увеличения мышц груди, спины, рук, бедер и икр, а также тренировки на выносливость и программы, связанные с боевыми искусствами. . Как пишет в предисловии Джон Литтл, информация, представленная в книге «Искусство формирования тела», дает вам возможность достичь наилучшего состояния в вашей жизни. Благодаря описанным здесь упражнениям вы почувствуете себя лучше, почувствуете прилив энергии, станете подтянутыми и будете прекрасно выглядеть. (...) Тысячи часов, которые Брюс провел на тренировках, являются для нас доказательством того, что в каждом из нас есть потенциал, благодаря которому мы можем стать лучше и эффективнее...