Искусство КЕТО. Как похудеть навсегда и здорово

• Автор: Кетобулка (Солвита Калугина-Булка)
• Издательство: Издательство «Луна» b>< /li>
• Год публикации: 2022
• Количество страниц: 320
• Формат: 19,0 x 24,5 см
• Номер ISBN: 978-83-67510-00-4
• Штрих-код (EAN): 9788367510004

Быстро похудеть, а затем испытать эффект йо-йо – это не искусство. Хитрость заключается в том, чтобы навсегда снизить массу тела, не ухудшая при этом организм. Наоборот – подпитываем его, тушим воспаление и приобретаем иммунитет. Искусство заключается в том, чтобы менять свой образ жизни, вырабатывать новые привычки и при этом наслаждаться прекрасным самочувствием, питаться вкусно и вдоволь.

Это искусство КЕТО.

Я покажу вам, что КЕТО – это не синоним однообразия и ограничений, а неограниченные возможности, не только кулинарные.

Я подробно описываю процессы адаптации и как к ней подготовиться. Вы узнаете, что есть, как сочетать продукты и строить питательные блюда, а чего следует избегать - я навсегда освобожу вас от готовых меню.

Вы узнаете путь моего преображения и очень личный - до КЕТО - анамнез избыточного веса и ожирения. Вы узнаете, как я стал чемпионом по балансу и насколько трудным было это испытание. Я расскажу вам, какие ошибки я допустил, которых вы можете избежать.

В моей книге вы найдете огромную базу из более 70 вкусных и простых рецептов вторых блюд, завтраков, закусок, идеи заменителей картофеля, макароны и хлеб, а также десерты.

Откройте для себя КЕТО и увидите, как улучшится ваше здоровье.

Кетобулка