КЕТО АРТ КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА И ЗДОРОВО

Автор: Калугина-Булка Солвита

Издательство: LUNA

Количество страниц: 320

Год издания: 2022

Обложка: мягкая

Состояние: Новое

Это не искусство быстро похудеть, а потом испытать йо- йо эффект. Хитрость заключается в том, чтобы навсегда снизить массу тела, не ухудшая при этом организм. Наоборот – подпитываем его, тушим воспаление и приобретаем иммунитет. Искусство заключается в том, чтобы менять свой образ жизни, вырабатывать новые привычки и при этом наслаждаться прекрасным самочувствием, питаться вкусно и вдоволь.

Это искусство КЕТО.

Я покажу вам, что КЕТО – это не синоним однообразия и ограничений, а неограниченные возможности, причем не только кулинарные.

Я подробно описываю процессы адаптации и как к ней подготовиться. Вы узнаете, что есть, как сочетать продукты и строить питательные блюда, а чего следует избегать - я навсегда освобожу вас от готовых меню.

Вы узнаете путь моего преображения и очень личный - до КЕТО - анамнез избыточного веса и ожирения. Вы узнаете, как я стал чемпионом по балансу и насколько трудным было это испытание. Я расскажу, какие ошибки я допустил, которых можно избежать.

В моей книге вы найдете огромную базу из более 70 вкусных и простых рецептов вторых блюд, завтраков, закусок, идеи заменителей картофеля, макароны и хлеб, а также десерты.

Откройте для себя КЕТО и увидите, как улучшится ваше здоровье.

Кетобулка