<ул> <ли> Издательство: Луна <ли> Год выпуска: 2023. <ли> Обложка: Мягкая с клапанами. <ли> Количество страниц: 368

<р> Сбросить 10 кг за месяц – это не искусство, искусство – сформировать полезные привычки, которые сохранят ваше тело здоровым и подтянутым на всю оставшуюся жизнь.

<р> <б> ИСКУССТВО КЕТО 2 <б> является продолжением бестселлера о целостном подходе к телу и разуму, указателем для людей, которые хотят не только навсегда похудеть, но, прежде всего, заботиться о своем здоровье, хорошем самочувствии, высоком уровне энергии, физической форме и работоспособности. . На этот раз я также обсуждаю БИОХАКИНГ и АНТИВОЗРАСТИЕ, то есть здоровый сон, регенерацию, солнце, пищевые добавки, зимнее купание и воздействие холода, а также то, как мотивировать себя и поддерживать самодисциплину на высоком уровне, и это «сделано» лучше, чем идеально. Это искра мотивации к переменам с помощью атомной силы. Обещаем, что это возможно!

<р> Это искусство <б> КЕТО

<р> Рассказываю вам личную историю об открытиях и разоблачениях на пути к пониманию того, что такое ожирение на самом деле, как выглядит мое здоровье и самочувствие после 3,5 лет применения КЕТО АРТ – мои выводы, победы, неудачи. Я говорю о поиске баланса, принятии себя, бодипозитиве, добром подходе к себе, своему телу и голове, своему прошлому, страданиям и силе. Честно и без табу.

<р> В моей книге вы найдете обширную базу данных из более чем 100 вкусных и простых рецептов вторых блюд, завтраков, хлеба, закусок, супов, салатов и десертов. Вы узнаете, как модифицировать рецепты, как использовать и комбинировать продукты, чтобы составлять питательные, разнообразные и, прежде всего, вкусные блюда.

<р> Это кладезь вдохновляющего, мотивирующего и заставляющего задуматься контента, побуждающего вас искать свою истину.

<р> Откройте для себя АРТ <б> КЕТО <б> и изменить свою жизнь.