Дополнения. Все, что вам нужно знать, чтобы поддерживать свое тело безопасно и эффективно

Полина Игнатович

Паулина Игнатович, клинический диетолог и пионер диетотерапии в Польше, уже много лет учит, как сознательно и активно заботиться о своем теле в любой ситуации. Добавки — это кладезь знаний, в котором можно легко и быстро найти ответы на свои вопросы. Это единственное такое интуитивно понятное и практичное руководство, подготовленное специалистом, которому доверяют сотни клиентов.

Благодаря этой книге вы узнаете, какие ингредиенты стоит ввести в свой ежедневный рацион и как их сочетать, чтобы наиболее эффективно заботиться о своем теле и разуме. Вы научитесь читать составы препаратов, доступных на рынке, и узнавать те из них, которые безопасны и эффективны. Вы узнаете об ингредиентах, которые помогут вам в борьбе с прыщами, ожирением, бессонницей и стрессом. Вы также узнаете, что может помочь вам облегчить симптомы инсулинорезистентности, СПКЯ и заболеваний щитовидной железы.

Паулина Игнатович – клинический врач-диетолог, пионер диетотерапии, популяризатор знаний в области здорового образа жизни и осознанного питания. Аспирант SGGW. Он является соавтором развивающегося бренда диетических продуктов SanDiet и пищевых добавок Health Labs Care. В частной жизни она мать и любитель бокса.