Суперфуд, то есть сперфуды по-польски

Можешь ли ты готовить полезно и дешево? Малгожата Ружаньска показывает, что самые полезные для здоровья продукты недорогие и их трудно достать. Польские суперпродукты можно найти в ближайшем магазине!

Суперпродукты ассоциируются у вас с дорогими и труднодоступными продуктами? Считаете ли вы, что здоровое приготовление пищи — это дорого и отнимает много времени? Ничто не может быть дальше от истины. Малгожата Ружаньска показывает, как готовить полезно и дешево, используя суперпродукты, которые можно найти... в местном магазине!

Дешевое приготовление возможно!

В борьбе за здоровое питание мы ищем новые продукты, которые якобы обладают исключительными оздоровительными свойствами. При этом мы забываем о нашей отечественной продукции, которая не хуже менее доступной. Малгожата Ружаньска, дипломированный врач-диетолог, рассказывает о свойствах самых полезных польских овощей и фруктов. На основе исследований указано, при каких недугах они могут быть показаны. Он убеждает нас, что для того, чтобы питаться правильно, не обязательно тратить целое состояние или проводить много часов на кухне.

Польские суперпродукты на практике

Продукты, называемые суперпродуктами, могут вызвать скептицизм. Они малоизвестны и мы не всегда можем найти о них достаточно проверенную информацию. Малгожата Ружаньска представляет нам новый взгляд на продукты, которые мы веками использовали в нашей домашней кухне. Основываясь на научных исследованиях, он убеждает нас в том, что для здорового питания нам нужно только то, что часто есть в домашней кладовой. Книга дополнительно дополнена многочисленными рецептами, которые разнообразят ваше ежедневное меню.

Дополнительная информация:

• Обложка: мягкая
• Размеры: 165 х 220 мм
• Количество страниц: 256
• Год издания: 2017
• Издательство: Видавниктво М
• ISBN: 978-83-8021-212-1