️‍ Мощный набор тренировочных эспандеров с ручками ️‍�️‍♂️

Приготовьтесь к революции в ваших тренировках с нашим надежным набором тренировочных эспандеров< /б> ! Это идеальное решение для всех, кто хочет добиться отличных результатов, не выходя из дома. Сделайте первый шаг к лучшей фигуре и более здоровой жизни с нашим идеальным набором, выделяющимся среди других серых предложений!

✅ ПРЕИМУЩЕСТВА НАБОРА :

💪 ИСКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ПРОЧНОСТЬ Наши эспандеры изготовлены из латекса высочайшего качества, что гарантирует непревзойденную долговечность и гибкость.

💪 РАЗНООБРАЗИЕ ПРОЧНОСТИ В нашем наборе предусмотрены разные уровни сопротивления, что позволяет адаптировать тренировку к вашим индивидуальным потребностям. От новичков до продвинутых пользователей — каждый найдет для себя подходящую накладку.

💪 ПОРТАТИВНОЕ УДОБСТВО Наш набор идеально подходит для дома, в спортзале, в офисе или даже в путешествии. . Удобное хранение благодаря сумке, входящей в комплект!

Инвестируйте в свое развитие и здоровье, не разрушая бюджет!

💪 ИНСТРУКЦИЯ С ПРИМЕРАМИ УПРАЖНЕНИЙ Не надо Не начинайте свое приключение с тренажерным залом без надлежащей подготовки. В наших инструкциях вы найдете набор примерных, проверенных и эффективных упражнений.

🚀 Присоединяйтесь к тренировочной революции прямо сейчас с нашим набором тренировочных эспандеров с ручками! 🚀

ПЕЧАТНАЯ ИНСТРУКЦИЯ С БАЗОВЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

В комплект эспандеров входит базовая инструкция по эксплуатации, которая является отличным руководством для всех, кто хочет использовать возможности нашего продукта с нуля.

СПЕЦИАЛЬНОЕ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ – ваши тренировки всегда под рукой!

� ОГРОМНАЯ БИБЛИОТЕКА УПРАЖНЕНИЙ

Приложение содержит огромную библиотеку упражнений с эспандерами. Каждое упражнение подробно описано и проиллюстрировано, чтобы вы могли легко понять, как выполнять их правильно. p>

� Хотите ли вы укрепить верхнюю часть тела, улучшить гибкость или развить силу ног, здесь вы найдете подходящие упражнения! 🟧

⭐ ГОТОВЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ВСЕХ

Просматривая приложение, вы найдете множество планов тренировок, адаптированных к разным целям и уровням развития.

От планов для начинающих, от программ силы и выносливости до специализированных планов реабилитации

➖ Все это в пределах досягаемости вашего смартфона! ➖

✅ НАБОР С РЕЗИНКАМИ:

�КРАСНЫЙ – Сопротивление 30 кг

⬛ ЧЕРНЫЙ — сопротивление 25 кг

ЗЕЛЕНЫЙ — сопротивление 20 кг

� СИНИЙ — сопротивление 15 кг

🟨 ЖЕЛТЫЙ — Сопротивление 10 кг

➕ 2 прочных ремешка на щиколотке

➕ 2 профилированные ручки

➕ 1 Большая дверная ручка

➕ 1 боксерская груша на весь комплект

✔ ПРИМЕРЫ УПРАЖНЕНИЙ:

️‍♀️ Группа мышц: ГРУДЬ И СПИНА

A) Растяжка груди: Прикрепите ленту к двери на высоте плеч. Встаньте лицом к двери, возьмитесь обеими руками за ручки ленты и сделайте шаг вперед. Медленно вытяните руки вдоль тела, пока не почувствуете растяжение в груди.

A) Гребля: Сядьте на пол, выпрямив ноги. Поставьте ногу посередине ленты и возьмитесь за ручки обеими руками. Начните сгибать локти и тянуть ленту к животу, как будто выполняя гребное движение. Сосредоточьтесь на напряжении мышц спины.

�️‍♀️ Группа мышц: РУКИ И ПЛЕЧИ

A) Расправление плеч: Встаньте посередине ленты, держа ручки в руках. Сделайте шаг назад, чтобы ленты немного натянулись. Затем поднимите руки в стороны, слегка согнув локти, пока ремни не окажутся на уровне плеч.

B) Вытягивание рук назад: Встаньте на ленту, расставив ноги на ширине плеч. Возьмитесь за ручки, согнутыми в локтях руками. Отведите ленты назад, выпрямляя руки, пока не почувствуете напряжение в мышцах плеч.

�️‍♀️ Группа мышц: БИЦЕПСЫ И ТРИЦЕПСЫ

A) Повороты: Встаньте на ленты, держа ручки по бокам тела, ладони смотрят вперед. Выполняйте скручивающие движения, поднимая ленты к плечам и одновременно сгибая бицепсы. Медленно опустите ленты в исходное положение и повторите.

B) Вытягивание рук над головой: Привяжите ленты к фиксированной опоре за головой, удерживая ручки за спиной. Выполняйте выпрямляющие движения рук над головой, растягивая ленты до полного растягивания. Медленно согните локти обратно в исходное положение и повторите.

🏋️‍♀️ Группа мышц: АБС

А) Повороты туловища: Сядьте на пол, завяжите ленту вокруг ступни одной ноги и возьмите другой конец обеими руками. Поверните туловище в сторону, напрягая мышцы живота. Повторите то же самое с другой стороны.

B) Подъемы ног лежа: Лягте на спину, прикрепив к ногам ленту. Выполняйте подъемы ног, сохраняя натяжение ленты. Во время этого движения сосредоточьтесь на сокращении мышц живота.

🏋️‍♀️ Группа мышц: НОГИ

A) Становая тяга с лентами: Встаньте на ленты, держа ручки перед собой. Выдвиньте бедра вперед, держа колени слегка согнутыми, а спину прямой.

B) Выпады с лентами: Прикрепите ленты к задней части стопы и поместите переднюю ногу на ленту. Выполняйте выпады, напрягая мышцы ног.

✅ УДИВИТЕЛЬНОЕ КАЧЕСТВО

Наши усиленные ленты для упражнений являются результатом последних инноваций в технологии производства. Они были разработаны для обеспечения высочайшего качества, долговечности и комфорта, чтобы помочь вам достичь наилучших результатов тренировок.

�⚡Наши ленты для упражнений изготовлены из латекса высочайшего качества с повышенной устойчивостью к растяжению и повреждениям. Использование специального латексного сильфона с более высокой степенью эластичности позволяет ему сохранять полную эластичность даже при интенсивном использовании. 🏆🚀

✅ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ПРОЧНОСТЬ

В отличие от стандартных резинок, наши модели оснащены усиленными швами в местах, наиболее подверженных растяжению и нагрузке. Благодаря этому мы свели к минимуму риск появления трещин и продлили срок службы резины, гарантируя вам безопасное обучение без необходимости частой замены оборудования.

�️‍♀️🏆Мы заботимся о вашем комфорте во время тренировок, поэтому наши эспандеры оснащены удобными и нескользящими ручками. Эргономичный дизайн обеспечивает надежный захват, что позволяет выполнять упражнения, не беспокоясь о смещении ленты или давлении руки. 💪🥇

✅ МНОГОУРОВНЕВОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ

Наши усиленные ленты для упражнений предлагают различные уровни сопротивления, поэтому вы можете свободно регулироватьинтенсивность тренировки в соответствии с вашими индивидуальными целями и уровнем прогресса. Дополнительные уровни сопротивления позволяют постоянное развитие и прогресс в ваших упражнениях.

�️‍♀️ Благодаря этому один инструмент дает вам неограниченные возможности, что делает его инвестицией, которая окупится многократно. 🏋️‍♀️

✅ В КОМПЛЕКТ ВХОДИТ:

• 5 эспандеров разного натяжения (30 кг, 25 кг, 20 кг, 15 кг, 10 кг)
• 2 ленты для щиколотки
• 2 тренировочные ручки
• 1 дверная ручка
• Груша
• Руководство пользователя с примерами упражнений
• Оригинальная упаковка
ли>