<ул> <ли> Издательство: РЕБИС <ли> Год выпуска: 2023. <ли> Обложка: мягкая <ли> Количество страниц: 188

<р> <б> Остановите синдром раздраженного кишечника! ФОДМАП-диета.

<р> <б> Простая программа для людей с СРК и гастроэзофагеальным рефлюксом.

<р> Диета <б> FODMAP <б> — легкая программа питания для людей с синдромом раздраженного кишечника и другими заболеваниями пищеварительной системы, предполагающая ограничение потребления углеводов <б> FODMAP <б> ( <б> ж <б> подлежащий сдаче <б> о <б> лига-, <б> д <б> и-, <б> м <б> оно-сахариды <б> и <б> н/д <б> Мистер <б> олиолы – сбраживаемые олиго-, ди- и моносахариды и полиолы). Он позволяет контролировать заболевание и быстро устранять неприятные симптомы, одновременно снижая вес и улучшая общее состояние здоровья. В книге собрана вся необходимая информация об этой набирающей популярность диете и ее влиянии на организм человека. Автор также предлагает план покупок и 75 вкусных и простых в приготовлении рецептов, в том числе веганских и вегетарианских.

<р> 7-ДНЕВНОЕ ПИТАНИЕ со списками покупок, инструментом мониторинга симптомов и полезными советами, которые помогут вам сохранять мотивацию.

<р> БОЛЕЕ 75 РЕЦЕПТОВ БЕЗГЛЮТЕНОВЫХ БЛЮД С НИЗКИМ FODMAP с информацией об их пищевой ценности и полезной маркировкой продуктов питания,

<р> 5 простых шагов помогут вам обустроить свою кладовую и научиться готовить еду, сидя на диете.

<р> ВВЕДЕНИЕ в диету с низким содержанием FODMAP, отличный источник знаний о ее эффективности и влиянии на организм.