Спортивний годинник Garmin Forerunner 255 Music, білий

Garmin Forerunner 255 Music 3,3 см (1,3 дюйма) MIP 46 мм Цифровой сенсорный экран 260 x 260 пикселей Белый Wi-Fi GPS

Музыка Garmin Forerunner 255. Длина диагонали экрана: 3,3 см (1,3"), Технология дисплея: MIP, Разрешение: 260 x 260 пикселей, Сенсорный экран. Флэш-память: 2 ГБ. Wi-Fi. GPS. Вес изделия: 49 г. Материал ремешка: Силикон, Ремешок Цвет: белый, размер ремешка: один размер

Основные особенности:

УТРЕННИЙ ОТЧЕТ

Как только вы проснетесь, вы получите обзор вашего сна, включая вариабельность сердечного ритма и погодные условия. Вы даже можете настроить отчет так, чтобы он отображал то, что вы хотите видеть.

СТАТУС ВАРИАБИЛЬНОСТИ РИТМА СЕРДЦА

Получайте подробную информацию о своем общем состоянии здоровья, отдыхе и эффективности тренировок с статусом вариабельности сердечного ритма во время сна, который получается с помощью технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics™.

ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ

Используйте более 30 встроенных занятий, включая профили триатлона и плавания на открытой воде, новые для серии Forerunner 255. Для пробежек и комбинированных упражнений переключайтесь между видами спорта одним нажатием кнопки.

АДАПТИВНЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК, СООТВЕТСТВУЮЩИЕ МАРШРУТУ СОРЕВНОВАНИЙ

Подготовьтесь к следующему забегу (включая марафоны) с помощью советов по тренировкам, ежедневных персональных рекомендаций по тренировкам и оценки времени финиша. Просто предоставьте подробную информацию о соревновании, и мы составим план тренировок, который поможет вам достичь ваших целей.

СОВЕТЫ ПО ЕЖЕДНЕВНОМУ ОБУЧЕНИЮ

Просмотрите рекомендации по тренировкам на всю неделю, которые корректируются после каждой пробежки в соответствии с вашими показателями и восстановлением, а также предстоящие забеги в календаре приложения Garmin Connect™.

ТРЕНЕР GARMIN

Бесплатные адаптивные тренировки Планы тренировок включают программы забегов на 5 км, 10 км и полумарафона, а также профессиональные советы с учетом вашей физической подготовки и целей.

ПРОФИЛИ ТРИАТЛОНА И МУЛЬТИСПОРТА

Переключайтесь между различными видами спорта одним нажатием кнопки, используя встроенные профили для триатлона, дуатлона, переключения и бега, а также плавания. Вы также можете создавать свои собственные мультиспортивные профили.

ИЗМЕРЕНИЕ ДИНАМИКИ БЕГА НА ЧАСАХ

Эти умные часы измеряют ключевые параметры бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и многое другое.

ИЗМЕРЕНИЕ МОЩНОСТИ БЕГА НА ЗАПЯСТЕ

Проверьте, сколько энергии вы генерируете на трассе или дороге, чтобы лучше управлять своими усилиями и улучшить свои тренировки. Никаких аксессуаров не требуется.

ВРЕМЯ РЕГЕНЕРАЦИИ

Узнайте, как долго вам следует отдыхать перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из вашей последней тренировки, а также вашего общего уровня стресса, сна и повседневной активности вне тренировки.

ФУНКЦИЯ PACEPRO™

Чтобы помочь вам разработать стратегию бега, эта функция предоставляет рекомендации по темпу на основе GPS для выбранного маршрута или дистанции. Таким образом, вы можете адаптировать свои усилия к тому, что вас ждет.

СОВЕТЫ PACE, АДАПТИРОВАННЫЕ К ПРОФИЛЮ ВАШЕГО МАРШРУТА

Не теряйте силы, прежде чем закончите занятие. После того как вы настроите поля данных о беге, вам будет легче понять, как адаптировать темп к своему плану в различных условиях местности.

СТАТУС ОБУЧЕНИЯ

Используя новые показатели, такие как состояние вариабельности сердечного ритма, недавнюю историю тренировок и производительность, вы можете легко получить представление об общих усилиях и узнать, тренируетесь ли вы продуктивно, с максимальной производительностью или переутомлены.

ТРЕНИРОВОЧНАЯ НАГРУЗКА

Просматривайте историю тренировок и сравнивайте интенсивность последних тренировок с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.

ЭФФЕКТ ТРЕНИРОВКИ

Узнайте, как упражнения влияют на вашу выносливость, скорость и силу, с помощью информации об аэробном и анаэробном эффекте тренировок.

ПОДГОТОВКА К ВЫСТУПЛЕНИЮ

Во время бега вы можете просматривать данные анализа темпа, а также частоту пульса и его вариабельность, чтобы оценить текущую работоспособность вашего тела.

МАРШРУТЫ

Создавайте или ищите маршруты в нашем приложении Garmin Connect, и у вас никогда не останется мест для пробежек. Вы также можете запланировать их на других платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизировать их с часами Forerunner.

БЕГ ПО СПОРТИВНОЙ ДОРОЖКЕ

Как насчет быстрого бега? Сохраните информацию о своем стадионе во встроенном трекере бега, чтобы записывать точную длину кругов и видеть расстояния в метрах.

ВИЗУАЛЬНОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ ВРЕМЕНИ ГОНКИ

На основании вашей истории бега и общей физической подготовки вы можете узнать расчетный темп на дистанции 5 км, 10 км или даже марафона. Кроме того, данные о тенденциях показывают влияние тренировок с течением времени.

Датчик сердечного ритма на запястье

Часы постоянно измеряют частоту пульса с помощью датчика сердечного ритма последнего поколения и сообщают вам, является ли он высоким или слишком низким, пока вы отдыхаете. . Это поможет вам оценить интенсивность тренировки — даже во время плавания.

МОНИТОР ЭНЕРГИИ BODY BATTERY™

Измеряет уровень энергии вашего тела, чтобы вы могли определить свой уровень энергии. лучшее время для физических упражнений и отдыха.

РАСШИРЕННЫЙ МОНИТОРИНГ И ОЦЕНКА СНА

Получите оценку качества вашего сна и советы, как его улучшить. Контролируйте даже различные стадии сна, а также частоту сердечных сокращений, стресс, насыщение крови кислородом и дыхание.

ПУЛЬСОКСИМЕТР

Пульсоксиметр на запястье регистрирует насыщение крови кислородом. уровни для расширенного мониторинга сна и адаптации к высоте.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ВАШЕГО МЕСТРУАЦИОННОГО ЦИКЛА

Приложение Garmin Connect позволяет отслеживать ваш менструальный цикл или ход беременности. Записывайте свои симптомы, получайте советы по обучению и диете и многое другое. Вы даже можете просматривать и записывать подробную информацию на своем запястье с помощью приложения «Отслеживание женского здоровья».

МИНУТЫ ИНТЕНСИВНОЙ АКТИВНОСТИ

Эта функция информирует вас, в какой момент день был самым напряженным и во время какой деятельности.

ИЗМЕРЕНИЕ СТРЕССА

Проверьте, является ли ваш день спокойным, уравновешенным или слишком напряженным. Напоминания о релаксации позволяют выполнять короткие дыхательные упражнения, когда часы обнаруживают, что вы испытываете стресс.

HEALTH SNAPSHOT™

Запишите двухминутный сеанс для измерения. ключевые статистические данные, включая частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, оксигенацию крови, дыхание и стресс. Затем создайте отчет с этой статистикой в ​​приложении Garmin Connect на совместимом смартфоне, чтобы поделиться им.