Сострадание и ненависть к себе i. Рубин Теодор
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 100
Покупая «Сострадание и ненависть к себе i. Рубин Теодор», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Краеведческие и природные альбомы» вы получите в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Сострадание и ненависть к себе: альтернатива отчаянию
Издатель: Touchstone Books
Описание продукта
Освободитесь от деструктивного поведения и узнайте, как сломать стереотипы ненависти к себе и достичь личного удовлетворения с помощью этого симпатичного и практического руководства от автора «Злой книги».
Многие из нас знают, что саморазрушительные модели поведения коренятся в нелюбви к себе, но мало кто из нас понимает, как их сломать. В этой мудрой и сострадательной книге автор бестселлеров и выдающийся психиатр Теодор Рубин показывает нам реалистичные способы сломать эти негативные умственные и эмоциональные установки и построить сильное чувство благополучия и самопонимания.
Доктор. Рубин смотрит на то, как ненависть к себе начинается, поддерживается и в конечном итоге приводит к деструктивному и разрушительному поведению — от алкоголизма и наркозависимости до перфекционизма и страха неудачи (или успеха). Предлагая практические и обнадеживающие советы, он показывает, что ключ к освобождению от этих ограничивающих эмоций и привычек — это найти и изучить порождающую их ненависть к себе, а затем высвободить свою врожденную и мощную способность к состраданию.
Это теплое, отзывчивое и в конечном итоге практическое руководство по личностному росту и самореализации стало более актуальным и полезным, чем когда-либо.