Сжигайте жир, наращивайте мышцы
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 2
Покупая «Сжигайте жир, наращивайте мышцы», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Сжигание жира и наращивание мышечной массы
Издательство: Галактика
EAN: 9788375793468
Хотите избавиться от лишней жировой ткани и одновременно улучшить фигуру? Вы ищете программу, которая не основана на причудах и не предлагает мгновенных, но неэффективных решений? Вас интересует план, который поможет вам достичь ожидаемых результатов независимо от вашего возраста и в какой форме вы находитесь?
Том Венуто, ветеран фитнес-индустрии и автор бестселлеров, уже двадцать пять лет является признанным экспертом по снижению веса. В книге «Сжигай жир, наращивай мышцы», названной фанатами «библией похудения», он предлагает революционную систему, которая не только поможет вам похудеть, но и обрести силу, физическую форму и здоровье. В книге вы найдете, среди прочего: простую, но эффективную программу L.E.A.N, состоящую из четырех ключевых элементов, определяющих эффективное формирование тела, программу «Новое тело» (NC-28), четырехнедельный план тренировок, который позволяет вам сформировать свое тело. мышцы, включая отдельный комплекс упражнений, идеально подходящий для новичков.
Книга Венуто адресована как мужчинам, так и женщинам. Воспользовавшись содержащимися там советами, вы добьетесь стройной фигуры, а при желании и красивой мускулистой. Автор призывает вас преследовать эти конкретные, личные цели и в то же время показывает, как делать это мудро и эффективно.
ТОМ ВЕНУТО — специалист в области снижения жира, автор бестселлеров и тренер, который помогает людям достичь желаемой фигуры. Он окончил факультет физиологии физических упражнений и работает в фитнес-индустрии с 1989 года, в том числе четырнадцать лет в качестве личного тренера. Он пропагандирует естественные и здоровые стратегии по снижению жировых отложений и наращиванию мышечной массы, которые он сам использовал при подготовке к соревнованиям по естественному бодибилдингу. Том сочетает последние научные достижения с разумным подходом к диете и физическим упражнениям, направленным на постоянное преобразование вашей фигуры.
Хотите ли вы сбросить 5 или 50 килограммов, нарастить мышечную массу или просто сделать свое тело гибким, в этой книге вы узнаете, как добиться устойчивых результатов безопасным, здоровым и естественным способом.
Автор: Том Венуто
Издатель: Galaxy
ISBN: 978 83 7579 346 8
Год выпуска: 2014
Количество страниц: 392
Переплет: мягкая обложка
Формат: 24,00 x 16,50 x 2,80 см.
Вес: 0,574 кг
Тип публикации: Книга
Категория: Спорт