Соматические упражнения для регуляции нервной системы: 35 начинающий - промежуточный
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 15
Покупая «Соматические упражнения для регуляции нервной системы: 35 начинающий - промежуточный», вы получите заказываемую вещь из каталога «Медицина, медицинские науки» в срок 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Соматические упражнения для регуляции нервной системы: 35 начинающих - промежуточные методы, чтобы уменьшить тонус тревоги, ваш блуждающий норд менее чем за 10 минут в день (серия Seellwell)
- Автор: книги, Learnwell
- издательство: обучение книгам
- Размеры: 15,2 x 0,8 x 22,9
- Язык: английский: опубликован; Английский: оригинальный язык; Английский
- isbn: 9781922922540
⭐ 35 Полностью иллюстрированные упражнения + Рабочая книга с гидом ⭐ Нажмите «Подробнее», чтобы узнать больше о невероятных функциях книги ниже 🔻 Вы дергаете хронический стресс, беспокойство или последствия травмы? Чувствуете ли вы, что ваше тело постоянно находится в состоянии борьбы или полета, оставляя вас выдыханным и на грани? Шаги по восстановлению вашего внутреннего мира и телесной автономии начинаются прямо здесь. Эта книга покажет силу соматических упражнений, чтобы помочь укрепить вашу нервную систему и повысить вашу эмоциональную устойчивость. Вы уменьшите беспокойство, тонизируете свое влагалище и создадите более сильную связь с разумом -кувшина всего за 10 минут в день. Это не просто книга о упражнениях, а способ движения, который может сломать ваш затруднительный стресс и беспокойство, чтобы раскрыть жизнь хорошо и баланса. Внутри вы найдете: понимание соматических практик, показывая вам, почему они работают и как создать свою собственную практику, адаптированную для ваших уникальных потребностей. Мастера движений, которые могут создавать гармонию разума и нервной системы. Руководство по созданию собственного эмоционального освобождения, осознание ваших эмоций и большую эмоциональную устойчивость. Стратегии для развития глубокого осознания тела, позволяя вам настроиться на язык вашего тела и сигналы для стресса и расслабления. Узнайте силу слушать и работать со своим телом. Независимо от того, имеете ли вы дело с отчетами травмы, стремитесь построить свою эмоциональную устойчивость или простой поиск более обоснованного и мирного существования, соматические упражнения могут активировать ваше тело: «Эта книга станет вашим руководством по этому важному игроку в ум. Контроль, если вы готовы сделать этот шаг к более сбалансированной, здоровой и уполномоченной жизни, сегодня прокрутите свою копию этой жизни. Разное в вашем журнале «Размышления о жизни», 10-минутный план упражнений, руководство по ставке целей и многое другое.