Вкусовая терапия. Живите и питайтесь правильно (книга)

• Автор: Ивона Засува
• Издатель: Purple Book
• Год издания: 2023
• Обложка: мягкая с клапанами
• Количество страниц: 440< /b >
• Формат: 16,5 x 24,0 см
• Номер ISBN: 978-83-8310-405-8< /li >
• Штрих-код (EAN): 9788383104058

Книга «Пищевая терапия. Живите и питайтесь здорово» - описание

Как быть здоровым в современном нездоровом мире?

Как взять на себя ответственность за свое здоровье? КАК БЫТЬ ПРОИММУННЫМ, а не ПРОТИВОВИРУСНЫМ и почему? Как взаимодействовать с микробиомом человека? Почему мы болеем? Что есть и чем определяется выбор еды? Это вопросы, на которые нет однозначного ответа, нет проверенного метода, нет единой здоровой диеты. Это фантастическая возможность вернуться к разговору о ПРОФИЛАКТИКЕ заболеваний, о которых мы забыли в повседневной жизни.

Знания, полученные из ТКМ, восточной медицины, в которой жизнь и здоровье человека, а также вся природа, подчиняется определенным условиям, полезна. Он лечит конкретного человека, а не болезнь, предотвращает заболевания, поощряя профилактические мероприятия, и рассматривает человека как целостное существо в единстве тела, души и разума. Поэтому теоретические и практические знания являются залогом здоровья.

В книге вы найдете несколько теоретических и практических кулинарных советов.

Что делать?

Изучите принципы питания согласно природе. Ешьте как можно больше естественно. Используйте простые пищевые ингредиенты, а не готовые ингредиенты. Выбирайте чистые, экологические продукты или продукты из хороших источников. Выбирайте местные продукты, они будут дешевле и с меньшей вероятностью будут загрязнены веществами, препятствующими порче. Осознанно используйте специи и травы и добавляйте их в еду. Научитесь слушать свое тело и кормить его так, как ему нужно.