Вкус вечной молодости. Как сохранить молодость и жизненный тонус в любом возрасте

Автор: Агнешка Мацёнг

Издательство: Открыто

Количество страниц: 320

Год Дата издания: 2020 г.

Обложка: Твёрдая

Состояние: Новое

Период менопаузы – особое время для женщины. Я и окружающие меня женщины — доказательство того, что правильное питание и образ жизни помогают хорошо пережить этот период. Мы можем позаботиться о себе, чтобы мягко и изящно начать новый, чудесный и лучший этап нашей жизни. Приближается время огромных перемен в вашем теле! До сих пор вы заботились о других – теперь позаботьтесь о себе с нежностью. Вы больше не можете есть то, что ели раньше, и при этом рассчитывать на то, что будете стройными и здоровыми. Рецепты, которые я для вас подготовила, помогут вам сохранить молодость, бодрость и хорошее самочувствие в любом возрасте, в том числе и в период климакса. Вносить изменения в свою тарелку я начала в 2006 году – тогда я еще не знала, что таким образом готовлюсь к хорошему климаксу. Сбор материалов для книги «Климакс». Путешествуя к сути женственности, я узнала, что в мире есть много врачей, которые советуют женщинам изменить свой рацион, чтобы они чувствовали себя лучше - и эффект потрясающий. Пришло время подарить себе здоровое питание в сочетании с! физические упражнения, спокойный сон и позитивное мышление. Пусть ваше тело и душа станут здоровее, энергичнее и долговечнее благодаря правильному питанию. С любовью, Агнешка