Skazany na trening 1+2 Wade + Siła sprawność kalistenika

%3Ch1%3E+Сказаны+для+обучения%3C%2Fh1%3E%0D%0A%3Ch1%3E+++Paul+%E2%80%9ECoach%E2%80%9D+Wade%3C%2Fh1%3E%0D %0A%3Cp%3ET%C5%82umacze%3A+Россовски+Дариуш%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3Epublisher%3A+Feeria%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3EOprawa%3A +Mi%C4%99kka%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3EFormat%3A+16.5x23.5cm%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ELКоличество+страниц%3A+336%3C % 2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3Erelease%3A+2%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ER+год+выпуск%3A+2024%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp %3EEAN% 3A+9788367931182%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3EOto+kultowa+ksi%C4%85%C5%BCka+about+training%2C+kt%C3%B3ry+mo%C5%BCe +выполняет% C4%87+ka%C5%BCdy+независимо%C5%BCnot+от+обстоятельств%C5%9Bci.+Легендарный+Пол+%E2%80%9ECCoach%E2%80%9D+Wade%2C+by% C5%82y +longtime+wi%C4%99zie%C5%84%2C+доказывает+в+ее%2C+%C5%BCe+da+si%C4%99+ось%C4%85gn%C4%85%C4% 87+мечта %C4%85+форма%C4%99+без+специализированного+оборудования+когда+Уэйд+исключен+за+решеткой+и+столкнулся%C5%82+si% C4%99+с+жестоким%C4% 85+действительно%C5%9Bci%C4%85%2C+должен%C5%82+в+время+C3%C3%B3+время+он+сделает+сам+% C5%82%C4%99+ и+условие%C4%99.+Да+создал%C5%82+прогрессивное+обучение+так называемое+большое+сз%C3%B3stki%2C+kt%C3%B3rego+wdro% C5%Bне+предоставит% C5%82o+Wade%E2%80%99+mute%C5%BCliw%C4%85+чтобы+собрать+лично%C4%85+пробел%C5%84+slow%C5%9Bci% 3A+slow%C5 %9Bci+сильный+тело%C5%82a+и+разум%C5%82u.%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ETreining+Paula+%E2%80%9ECoacha%E2%80 %9D+Wade% E2%80%99a%2C+описано+в+этой+книге%C4%85%C5%BCce%2C+sk%C5%82ada+si%C4%99+из+кр%C3%B3tkich +и+несложный+% C4%87wicze%C5%84+o+постепенно+увеличивать+трудно+сложно%C5%9Bci%2C+с+некоторыми%C3%B3rymi+без+проблемы+вы+справитесь+в+условиях+дома. +Во время+этих+сессий+вы+откроете+и+вырастите+свою+si%C4%85+si%C5%82%C4%99+и+улучшите+свою ловкость+ C4%87%2C+координацию% C4%99+движение%C4%85+и+состояние%C4%99%2C+а+всего+этого+без+надобности+покупать+спорт+одежду%C5% 84+я+пройти+на +si%C5%82owni%C4%99.%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ELektura+это+будет+вдохновить+вас+быть+систематическим+и+терпеливым +работать%2C+you+ for%C5%9B+в+эффект+вы+улучшите+свою+физическую+физическую форму.+ %3C%2Fp%3E%0D%0A%3Ch1%3E+Scared+for+training+2%3C% 2Fh1%3E%0D%0A%3Ch1%3E++++Paul+Wade%3C%2Fh1%3E% 0D%0A%3Cp%3ET%C5%82umacze%3A+Россовски+Дариуш%2C+Липко+Ремигиуш%3C %2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3Ewydawca%3A+Feeria%3C%2Fp%3E%0D% 0A%3Cp%3Ebinding%3A+Mi%C4%99kka%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp %3ENКоличество+страниц%3A+368%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ERгод+выпуска% 3A+2024%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3EEAN%3A+9788367931960%3C %2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E%26quot%3BВам+не+нужно+дорогое+оборудование%C4%99+ ни+многочасовое+обучение%C3%B3w+для+моего%C5%82своего %2C+by+zwi%C4%99ksza%C4%87+si%C5%82%C4%99+и+фитнес%C5%9B% C4%87.+ДостаточноC4%85+%C4%87упражнений+с+ масса%C4%85+в%C5%82хорошо+тело%C5%82a+и+эта+книга%C4%85%C5%BCka% 2C+kt%C3%B3ra+wyt%C5%82учится+вы%2C+ как+сделать+это+правильно%C4%87.%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3EPaul+Wade +sp%C4%99days%C5%82+почти+двадцать+лет+в+ +лет+США%2C+где+мне приходится+справляться+без +машин+тренажёра+или+добавки%C3%B3w.+W%C5%82asn%C4%85+ci%C4%99%C5%BCk% C4%85+работа%C4% 85+будет+доказать%C5%82%2C+%C5%BCe+отлично%C5%82a+форма+требует+прежде всего+решительности+последовательность+и+усердие.+Обучение+предлагается +им+ +разрешит+вам+в+ресурсе+строительстве+и+без+очистки+устройства+строительства+всех +частей+cia%C5%82a%2C+a+yes%C5%BCe+zwi %C4%99kszy%C4%87+эластичный%C5%9B%C4%87%2C+og%C3%B3ln%C4%85 +фитнес%C5%9B%C4%87+и+стойкость+дух.%3C% 2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3EW+ksi%C4%85%C5%BCce+ты найдешь+меня%C4%99dzy+другие%3A%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E% E2%80%A2+%C4%87упражнения+%C5%82a%C5%84сторона+цепь+ми%C4%99%C5%9Bni+tu% C5%82owia%2C%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp% 3Е%Е2%80%А2+%С4%87упражнения+ми%С4%99%С5%9Бни+ско%С5%9Бних+и+латеральные+брюшные%2С%3С%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E%E2 %80%A2+тренировка+zwi%C4%99kszaj%C4%85cy+si%C5%82%C4%99+d%C5% 82oni+i+mi%C4%99%C5%9Bni+предплечья%2C%3C %2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E%E2%80%A2+прогрессивный%C4%85+seri%C4%99+ %C4%87wicze%C5%84+na+%C5%82ydki%2C%3C% 2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E%E2%80%A2+nonowowskie+podej%C5%9Bcie+do+%C4%87wicze %C5%84+split%C4%85grove%C4%85cy%2C%3C% 2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3E%E2%80%A2+советы%2C+как+предотвращение%C4%85%C4 %87+травмы.%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3Eminimalist +подход%C5%9Bcie+Wade%E2%80%99a+к+тренингу+контрасты+с%C5%82o%C5% BCono%C5%9Bci%C4%85+его+система+и+g%C5%82 %C4%99без+понимания+как+оно+действительно+функционирует+и+как+оно+добирается+от+А+до+Я+в+самое+быстрое+возможное+время.%3C%2Fp%3E%0D %0A%3Cp%3EMark+Reifkind %2C+RKC%2C+автор+Мастеринг+the+Hard+Style+Gettlebell+Swing%26quot%3B%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Ch1%3E+Si%C5 %82a+i+справо%C5 %9B%C4%87+художественная гимнастика%3C%2Fh1%3E%0D%0A%3Ch1%3ETтренинг+с+ci%C4%99%C5%Bcare+in%C5%82прямое+тело %C5%82a%3C%2Fh1 %3E%0D%0A%3Ch1%3EKalym+Ashley%3C%2Fh1%3E%0D%0A%3Cp%3Ewydawnictwo%3A+Galaktyka%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp %3EISBN%3A+978-83 -7579-509-7%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ET%C5%82андеррайтинг%3A+Качмарек+Паве%C5%82%3C%2Fp%3E%0D %0A%3Cp%3EFormat%3A +20,5x27,5cm%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3ENколичество+страниц%3A+336%3C%2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3EObinding%3A +Mi%C4%99kka%3C% 2Fp%3E%0D%0A%3Cp%3Erelease%3A+2016+год%3