Systema Self Defense

самооборона - это обнаружение основной причины, по которой люди начинают в боевых искусствах. Systema ISTAL для этой цели, так как это повесит нас, как быть адаптируемым в любой ситуации. Вместо того, чтобы установить ходы, System использует основополагающий принцип подход для улучшения наших навыков и способностей к развитию. Эта уникальная книга начинается с изучения ряда ситуаций самостоятельной защиты в реальной жизни, от словесных атак до полных нападений. Затем он применяет Systema Metrods к каждому инциденту, объясняя тренировочные упражнения, которые помогут вам преобладать в аналогичных ситуациях. Покрытые поставки включают осведомленность, время и расстояние, навыки обезвреживания и упреждающую работу. Книга также показывает основы ударов, ударов и ударов, а также о том, как работать против ударов с пола. Также обсуждаются лишние и последствия, а книга также включает в себя пересмотренный материал от Tam Topts of Sparring. Это объясняет, как усовершенствовать вашу работу, наряду с практическими учениями в состоянии потока и петле Oooda. Наконец, в нем описывается, как создавать сценарии, чтобы реалистично проверить свои навыки. Весело следовать руководству, полностью иллюстрировано. «Роб Пойтон имеет компоненты системы. ' - Владимир Василььев, октябрь 2019. Перенга, 17 см х 24 см 220 страниц

• Автор: Роберт Потон
• Издатель: передовые кромки
• Год публикации: 2021
• обложка: Soft
• Количество страниц: 222
• Размеры: 17 x 24,3 x 1,7 см
• язык: английский
• isbn: 9781739985523