Спортивная игра 2 Sport & Fun Александр

Отличное общеразвивающее занятие для всей семьи. Отличный вариант для активного проведения свободного времени, а также в качестве помощника в организации семейных встреч или празднования дня рождения. В комплект входят гимнастические сумки, большие мешки для прыжков, скакалка и ленты-липучки для бега на трех ногах, которые пригодятся как в индивидуальных соревнованиях, так и в семейных турнирах. Аттракционы, входящие в пакет, подарят массу эмоций и заставят вас смеяться. Время, проведенное вместе, станет отдыхом от повседневной жизни и большим развлечением, а физические упражнения обеспечат правильное развитие ребенка и побудят самых маленьких к активному отдыху и помогут построить позитивные отношения. Помните, что ничто не сближает вас, как совместное времяпрепровождение.

Позаботьтесь о фитнесе своей семьи, не выходя из дома.

Содержимое коробки:

• 4 гимнастических мешка
• 2 мешка для прыжков
• скакалка
• 2 ремня на липучке
• инструкции

ЗАБАВНОЕ № 1

Гонки на две пары

Объединитесь в пары и отметьте две стартовые линии. Положите сумки рядом с ними. Участники каждой пары становятся друг напротив друга – один на стартовой линии, другой на определенном расстоянии (например, 7 м), с мешком на голове. Человек, стоящий на стартовой линии, заходит в мешок и говорит: «Старт!» старается как можно быстрее связаться с другом пары. Второй человек в паре ждет своего конкурента. Когда игрок в мешке доходит до человека из своей пары, он должен постучать его рукой, например по плечу. В этот момент игрок с мешком на голове может начать бежать к линии старта, стараясь по пути не потерять мешок. Побеждает та пара, которая быстрее выполнит задание. Если человек, прыгающий в мешке, падает, он прыгает дальше от того места, где он допустил ошибку. Если второй участник во время бега уронит мешок с головы, он должен вернуться в исходную точку и снова начать бег. Чтобы упростить задачу, юные игроки могут держать спортивную сумку рукой.

ЗАБАВНЫЙ № 2

Бросок в мишень – игра для двух человек или нескольких команд

Игра для двоих:

Положите скакалку на землю или пол. Расположите его в форме круга. С помощью ленты-липучки отметьте линию на любом расстоянии от круга. Первый игрок берет все мешочки, становится на заранее обозначенную линию и начинает бросать их в круг. Когда он израсходует все мешки, посчитайте те, что находятся в круге. Следующий игрок должен собрать все мешочки, встать на линию и бросить их в круг. Побеждает тот, кто бросил в круг больше всего мешков.

Командная игра:

Разделитесь на команды. Положите скакалку на землю или пол. Расположите его в форме круга. С помощью ленты-липучки отметьте линию на любом расстоянии от круга. Раздайте по одному пакету каждой команде. Встаньте группами в ряд за линией старта. С момента подачи команды «старт» команды начинают игру. За бросание мешка в круг отвечает первый человек из команды. Если ей это удается, она отходит в сторону, а другой человек в группе бежит за сумкой, возвращается на стартовую линию и теперь бросает ее в круг. Если кто-то из игроков не бросил мешочки в круг, он бежит за ними, возвращается на стартовую линию и бросает до тех пор, пока ему не удастся выполнить задание. Команды играют одновременно. Побеждает та команда, участники которой быстрее всех бросят мешки в круг.

ВЕСЕЛО №3

Комбинированный забег – игра для двух человек или нескольких команд

Игра для двоих

Соедините ленты-липучки вместе. Положите ленту на пол или землю так, чтобы она образовала прямую линию. Каждый игрок берет спортивную сумку и надевает ее на голову. Задача каждого участника – пройти как можно быстрее по прямой с мешком на голове. Остальным участникам поручено измерить время – они могут сделать это с помощью приложения «Александр Таймер». Каждый игрок должен помнить свой счет. Побеждает игрок, который быстрее всех пересечет линию, не уронив сумку. Если у кого-то из игроков возникнет искушение и спортивная сумка свалится с его головы, он должен начать упражнение заново.

Командная игра

Разделитесь на команды. Соедините ленты-липучки вместе. Положите ленту на пол или землю так, чтобы она образовала прямую линию. Определите порядок, в котором команды будут выполнять упражнение. Первая команда стоит за лентой в ряд. Каждый игрок команды должен ходить взад и вперед с мешком на голове, чтобы мешок не упал с его головы. Если ему удастся вернуться без угрызений совести, следующий игрок в его группе сможет повторить задание. Задача второй команды — измерить время — они могут сделать это с помощью приложения «Александр Таймер». Каждая команда должна помнить свой счет. Побеждает та команда, которая быстрее выполнит упражнение. Если мешок сваливается с головы игрока, он должен вернуться в исходную точку и начать задание заново.

ЗАБАВНОЕ № 4

Гонка на трёх ногах – игра для двух пар

Поделитесь на пары. С помощью гимнастических мешков отметьте для каждой команды по две точки – линии старта и финиша. Каждая пара связана лентами на штанинах в районе щиколоток. Пары встают за стартовую линию и после отсчета «3,2,1, вперед!» они должны достичь финиша как можно быстрее. Побеждает пара, которая сделает это быстрее всех.

ВЕСЕЛО №5

Прыжки со скакалкой – игра для одного или нескольких человек

Поначалу прыгайте медленно, только когда наберетесь больше практики, начните прыгать быстрее и выше!

Есть несколько способов пропустить:

Если вас больше, можно прыгать вместе. Двое из вас стоят лицом друг к другу на небольшом расстоянии. Берете в руку скакалку (по одному концу на человека). Остальные игроки становятся сбоку от скакалки. Пока те, кто держит веревку, скручивают ее большими круговыми движениями, те, кто стоит в стороне, перепрыгивают через веревку. Прыгать можно разными способами, в том числе описанными выше.

ВЕСЕЛО №6

Limbo Dance – игра для нескольких человек

Игра предполагает проход под верёвкой.

Вы двое стоите друг напротив друга на небольшом расстоянии. Берете в руку скакалку (по одному концу на человека). Вначале держите натянутую скакалку на уровне плеч. Задача остальных игроков — пройти под скакалку, не касаясь ее какой-либо частью тела. Когда все участники пройдут под скакалкой на заданной высоте, ее следует опустить примерно на 10 см. Если игрок совершает ошибку и касается веревки, он выбывает из игры. Когда никто не может пройти, меняем местами людей, держащих скакалку, и начинаем игру с начала.

ВЕСЕЛО №7

Слалом со скакалкой – игра для двух человек или нескольких команд

Игра для двух пар:

С помощью ленты-липучки отметьте стартовую линию. Гимнастические мешки размещайте на равных расстояниях (предполагаем, что расстояние между мешками должно составлять примерно 1 м). Возьмите скакалку в руку. Прыгая на скакалке, слаломно обойдите все мешки и вернитесь на стартовую линию. Вы можете выполнить это упражнение несколько раз, замеряя время и сравнивая результаты.

Командная игра:

Разделитесь на команды. Используйте ленту-липучку, чтобы отметить стартовую линию. Начиная с этого момента, расставляйте гимнастические мешки на равных расстояниях (предполагаем, что расстояние между мешками составляет примерно 1 м). Одна из команд становится в шеренгу за стартовой линией. Задача каждого участника — избежать попадания всех мешков в слаломе, прыгая на скакалке. Начинает первый игрок. Затем, выполнив задание, он передает скакалку следующему участнику своей команды. Если одному из игроков не удается прыгнуть через скакалку, он начинает прыгать с того же места, где допустил ошибку. Задание признается, когда последний человек из команды пройдёт весь слалом. Другая команда, ожидая своей очереди, отсчитывает время. Затем команды меняются ролями. Побеждает та команда, которая быстрее выполнит свою задачу.

ВЕСЕЛО №8

Заброс в мешок – игра для двоих или двух команд

Игра для двоих:

Один игрок берет мешочек и становится на определенном расстоянии (например, 4 шага) от другого игрока. Он открывает сумку и держит ее перед собой на уровне бедер. Задача второго игрока – кинуть в мешок как можно больше гимнастических сумок. Когда он выполнит все броски, он пересчитывает мешочки в мешке, а затем игроки меняются реквизитом. Победителем становится тот, у кого после пяти раундов бросков окажется больше всего мешков.

Командная игра:

Разделитесь на команды. Положите сумку на землю или пол так, чтобы она была открыта. С помощью скакалки разметьте линию на любом расстоянии от сумки. Раздайте по одному пакету каждой команде. Встаньте группами в ряд за линией старта. С момента подачи команды «старт» команды начинают игру. За бросание мешка в мешок отвечает первый человек из команды. Если ей это удается, она отходит в сторону, а другой человек в группе бежит за сумкой, возвращается на стартовую линию и теперь бросает ее в сумку. Если кто-то из игроков не закинул мешочек в мешок, он бежит за ним, возвращается на стартовую линию и бросает до тех пор, пока ему не удастся выполнить задание. Команды играют одновременно. Побеждает та команда, участники которой быстрее всех смогут сложить мешки в мешок.

ВЕСЕЛО №9

Мешки - игра для двух человек или двух команд

Игра для двоих:

Игра с мешками развивает координацию движений. Каждый из вас надевает мешок на голову – теперь вы можете выполнять различные упражнения. Есть одно правило – сумка не может упасть с головы! Если это произойдет, ваша задача — выполнить серию упражнений с самого начала.

Пример последовательности упражнений:

Командные игры:

Игра I

Разделитесь на команды. Свободно задайте две точки – старт и финиш. Поместите сумку на финише. Вся команда выстраивается у стартовой линии. Первый в очереди должен сделать 10 приседаний, добежать с мешком на голове до лежащего мешка, обвести его и вернуться к своей команде. Выполнив задание, он должен передать сумку следующему участнику своей команды. Все члены команды должны выполнять одни и те же задачи. Побеждает команда, последний игрок которой первым доберется до финиша.

Игра II

Разделитесь на команды. Свободно задайте две точки – старт и финиш. Встаньте между этими двумя точками на равных расстояниях – первый человек на старте, последний человек на финише и остальные между ними на равных расстояниях. Задача каждой команды — перебросить спортивную сумку от первого до последнего и обратно. Вы можете выполнить задачу одновременно или по времени. Если какая-либо из команд допустит ошибку и ее сумка упадет на землю, они должны начать переворачивать сумку снова. Побеждает та команда, которая первой выполнит задание. Более сложный вариант этой игры — передача мешков ногами (при этом вы должны стоять на меньшем расстоянии друг от друга).

Игра III

Разделитесь на команды. Свободно задайте две точки – старт и финиш. Между этими точками на равных расстояниях поместите мешки – базы – они будут обозначать точки, где вам предстоит выполнять заранее определенные упражнения. Включите секундомер или наше приложение.

Пример игры может выглядеть так:

• БАЗА 1: 10 приседаний
• BASE 2: 15 прыжков
• BASE 3: 5 прыжков
• BASE 4: 3 вращения вокруг своей оси вправо, 3 вращения влево

Победителем игры остаётся команда, игроки которой быстрее всех выполнят все упражнения.

Другие игры вы можете найти на других наших аукционах :)