Становимся сильнее с каждым днем. Путь к фитнесу. Как тренироваться на чем угодно, где угодно и когда угодно

Росс Эджли

Переводчики: Фабер Марта

Издатель: Sine Qua Non

Обложка: Мягкая

Формат: 16,5x23,5 см

Количество страниц: 352

Выпуск: 1

Год выпуска: 2020

ISBN: 978-83-8129-206-1

EAN: 9788381292061

Самая полная и полная книга о физической активности из когда-либо созданных

Послушайте истории чемпионов и узнайте все о наращивании мышечной массы, совершенствовании техники и здоровом питании

Уменьшение жировых отложений на 10 % с помощью шоколада и секретов майя звучит как дешевый рекламный трюк. Однако если этот метод использует авантюрист, преодолевающий все барьеры человеческого тела, то... в этом что-то должно быть, верно?

Stronger Every Day — это библия для любителей спорта и всех, кто хочет контролировать свою физическую форму. В нем вы найдете записи о подготовке Росса Эджли к установлению рекордов под руководством самых выдающихся спортсменов со всего мира и работе над раскрытием сверхчеловеческого потенциала тела.

Это первая книга, охватывающая такой широкий спектр тем, адресованная как любителям физической активности, ищущим четкие советы и дополнительную мотивацию, так и опытным спортсменам, которые ценят надежные, содержательные советы, основанные на научных исследованиях и свежей информации. посмотрите на вопросы тренировок и диеты

Бестселлер издан более чем в 100 странах, и наконец в Польше!

Образование бодибилдера Арнольда

Арнольд Шварценеггер

Дуглас Кент Холл

Переводчики: Зубчевский Филип

Издатель: Бук Ровер

Обложка: Мягкая

Формат: 14,5x21,0 см

Количество страниц: 264

Год выпуска: 2010

Язык публикации: польский

ISBN: 978-83-930703-5-0

EAN: 9788393070350

Арнольду Шварценеггеру было 13 лет, когда он впервые пошел в спортзал. В 18 лет он выиграл соревнования по бодибилдингу — завоевал титул Мистера спорта. Европа среди юниоров. Еще пяти лет ему хватило, чтобы добиться самого главного титула в бодибилдинге 1970 года – Мистера. Олимпия. Он стал самым большим и известным бодибилдером в мире. И это было только начало пути... Что заставило мальчика из маленького городка Таль в Австрии за пять лет стать бодибилдером всех времен, а сегодня он известен во всем мире, а не только посетителем спортзала? Ответ на этот вопрос вы найдете на страницах его автобиографии.