Сильный и сексуальный

Гжегож Брудник

Сильная и сексуальная – именно такой хочет быть современная женщина! Не худой, не слишком мускулистый, но и не вялый и беспомощный. Современные женщины хотят власти, и эта книга расскажет им, как достичь этой цели. Французские тренировки для обычных девушек развенчивают миф о том, что гири предназначены только для мужчин и не служат тонким линиям женского тела. Чтобы стать сильным и сексуальным, не нужны сверхъестественные способности, только последовательность и решительность. Мы знаем, что женщины этого не упускают! Силовые тренировки — идеальный способ сформировать фигуру в соответствии с вашими индивидуальными потребностями, позволяя при этом потреблять больше калорий. На каждой странице этой книги личный тренер Дэвид Коста убеждает вас, что разнообразные и тщательно подобранные силовые тренировки — ваш лучший союзник в достижении фигуры вашей мечты. После прохождения 12-недельной программы вы можете рассчитывать на видимые изменения. Это будут: более здоровый дух, лучшая самооценка, хорошее физическое состояние, более полное дыхание, стройное тело (но ваше тело, а не сформированное по воображаемому образцу!) и аппетит к физическим упражнениям. • Метод Strong and Sexy – гарантия эффективных тренировок. Это позволит вам позаботиться о себе, обеспечить свое развитие, лучше питаться, а главное, наслаждаться жизнью в полной мере, двигаться, смеяться и быть полными энергии! • Практикуя метод «Сильный и сексуальный», вы претерпите физическую эволюцию: размеры вашего тела изменятся, вы вылепите свою фигуру, подчеркнете свои формы, но, прежде всего, вы станете сильнее морально, вам понравятся физические упражнения, вызовы и преодоление пределов своих возможностей. Вы будете гордиться собой! • Загляните внутрь и поймете, почему этому методу доверяют только женщины.

Состояние книги

Ниже описано состояние книги ↓

ХОРОШО

Стандартные признаки использования, которые могут включать в себя в первую очередь:

В некоторых случаях книги, состояние которых оценивается как «хорошее», могут содержать посвящение или штамп на первой странице при условии, что на них нет других признаков использования. Ни один из вышеперечисленных визуальных или механических дефектов не влияет на полное содержание книги или возможность прочитать ее полный текст.