Устойчивость засильно справиться со стрессом

РАСПРАВЛЕНИЕ Силы Как справиться со стрессовой ловушкой

Иногда удивляетесь, почему некоторые из нас легко переживают жизненные штормы, а другие падают и не могут встать? Почему определенные люди справляются с невзгодными бедствиями, а другие не могут столкнуться с ними? Ключ - устойчивость, то есть способность справляться с трудными ситуациями и болезненными переживаниями. Именно сила тела, разума и характера, которая позволяет правильно реагировать на бедствия и возникающие проблемы. Невозможно избежать попытки, которой судьба ставит нас. Это, как мы реагируем на них, является результатом сознательно развитой устойчивости, которая является основой психического здоровья и хорошо достижения. Итак, как вы развиваете этот навык? В книге представлены самые важные методы, которые помогут вам встать после неудачи. Вы узнаете, как развивать внутреннюю силу, которая позволяет вам справляться с проблемами, связанными с жизнью. Гленн Ширальди предоставляет инструменты для решения повседневных проблем, которые преследуют каждого из нас, а также с более серьезными проблемами, которые вызывают беспокойство и стресс и могут быть опасными для жизни. Благодаря многочисленным упражнениям вы научитесь руководить эмоциями, приятными и неприятными, и улучшить свое скважину. Вы также узнаете, как заботиться о психическом здоровье и справляться с беспокойством, депрессией или зависимостью. Самое главное, что вы получите реальные навыки, которые позволят вам развиваться независимо от того, что бревен жизни бросают под ваши ноги. Узнайте, как: • Встаньте после неудачи, • Работайте с болезненными эмоциями, • Увеличьте самооценку и внутреннюю силу, • Сохраняйте спокойствие, • преодолеть жизненные трудности

Вес: 0,69

ean: 9788382581270

Издатель: GWP Gdańsk Psychological Publishing House

Дата выпуска: 31.08.2023

sku: 9788382581270

(prod_id: 12366098)