Сила и ловкость. Калистеника. Тренировка. А. Калым
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 6
Покупая «Сила и ловкость. Калистеника. Тренировка. А. Калым», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Художественная сила и физическая форма.
Автор: Эшли Калым
EAN: 9788375795097
Издательство: Галакта
Количество страниц: 336
Обложка: мягкая
Формат: 20,5 x 27,5 см
Сила и физическая форма художественной гимнастики
Узнайте секреты древних греков и римлян и освойте силовые техники, используя собственное тело как единственный инструмент!
Хотите увеличить силу? , мощь и эффективность вашего тела? Хотите добиться этого, не посещая спортзал? Вам нужно руководство, которое поможет вам сделать это? Используя вес своего тела и только необходимое оборудование, вы научитесь выполнять широкий спектр упражнений, таких как отжимания, подтягивания, упражнения для корпуса и ног. Познакомьтесь с проверенной программой тренировок и развивайте свой потенциал.
Сила и фитнес – художественная гимнастика содержит все необходимое для безопасной работы с весом собственного тела:
• широкий спектр теоретических занятий. знания,
• описание необходимых упражнений на подвижность,
• информация о мобилизации мышц и суставов,
• пошаговые инструкции с более чем 500 точными фотографиями представляю курс упражнений
Давно думал о том, чтобы попробовать свои силы в художественной гимнастике. И наконец: у меня есть краткая и подробная книга об этом виде спорта. Эшли Калым настолько заманчиво знакомит с миром художественной гимнастики, что хочется на минутку бросить штангу и пойти в местный уличный воркаут-парк. - Томаш Савечко, автор блога «Я парень, и я забочусь о себе»
Сила и фитнес – художественная гимнастика – блестящее упражнение не только для профессиональных спортсменов, но и для любителей и людей, которые хотят разнообразить свои силовые тренировки упражнениями с собственным весом. Это также отличное руководство для тех, кто хочет тренироваться, не выходя из дома.
Я прочитал все руководства по тренировкам с собственным весом, доступные в Польше, и должен сказать, что книга Эшли Калым поистине уникальна. Вы научитесь выполнять отдельные упражнения, постепенно повышать уровень их сложности, избегать травм и правильно питаться. Определенно стоит того! - Марцин Клима, инструктор по художественной гимнастике и экстремальному бегу, преподаватель Высшей школы инструкторов и тренеров