Что врачи не скажут вам дополнительно 1 /2025 - боль в спине

Что врачи не скажут вам дополнительно 1/2025 - боль в спине

Что врачи не скажут вам дополнительного 1/2025 - боль в спине

Боль в спине (боль в пояснице, LBP) кошмару, который почти каждый испытает в своей жизни. Медицина не имеет простых средств для этого заболевания. «Здравый смысл» говорит нам, что если это больно, вы должны лечь и избегать физической активности. Это было то, что они думали до восьмидесятых годов прошлого века, когда появились публикации, подрывающие рекомендации «здравого смысла». В течение сорока лет в силе действовали обратные руководящие принципы.

Физическая активность и физиотерапия в настоящее время являются рекомендациями первого броска в лечении LBP до фармакологического лечения, а хирургические вмешательства являются последним средством. Набор упражнений на растяжку, называемый методом Маккензи, стал золотым стандартом лечения LBP. Однако для упражнений вам нужно преодолеть страх боли и изменить восприятие боли пациентом, а также эту задачу для тандема -физиотерапевта.

Мы решили посвятить боли в спине и способах их лечения. Мы начинаем с применимых руководящих принципов, за которыми следуют специалисты, врачи и физиотерапевты, лечив пациентов с болью в спине.

Вы можете выяснить, насколько важно понимание сущности боли и самооконтроля симптомов и каких заболеваний является наиболее распространенной причиной боли в спине. Также может быть информация о современных методах лечения, таких как инверсионная терапия, метод Александра и обучение в воде.

Я приглашаю вас читать!

Собственное содержание:

Поясничный сегмент. Боль: междисциплинарные руководящие принципы 6

Понимание сущности боли 11

Самоконтроль симптомов у пациентов с хронической болью в нижней части разреза 17

Самоноконтроль. Диагностика и лечение 25

Повторная межпозвоночная травмы поясничных дисков 32

Поясничная дископения. Работа с использованием ручной терапии 38

Ишиас - как он знает, но он не скажет вам (из -за отсутствия времени) семейного доктора 42

Физиотерапевтическая процедура в ашиате 48

поясничный позвонок 56

Упражнения для воды, которые уменьшают боль в нижней части спины 71

Как облегчить позвоночник, работая перед компьютером? 76

Инверсионная терапия, преимущества от перехода на 78

Обучение для пожилых людей, используя свой собственный вес тела 81

Улучшение осанки и облегчение заболеваний с использованием Александра 87

Техника без мифов. Лечение боли в спине является проблемой для 93 физиотерапевтов