Шик - Фитнес после родов [DVD]

Серия: Шик

Описание

Когда в вашей жизни появляется ребенок и вы чувствуете упадок сил, не ждите чуда, начните работать над своим телом уже сегодня. Это подходящее время, чтобы вернуться к форме, которая была до беременности. Чем раньше вы мобилизуетесь на занятия спортом, тем легче вам будет вернуться в форму.

Организм женщины устает после беременности и требует особого внимания. Не знаете, как ему помочь, прислушайтесь к советам ЭРИН О’Брайен, известной фитнес-ведущей и матери двоих детей. Всего 15 минут занятий в день достаточно, чтобы восстановить положительную энергию без усталости.

Подготовленная программа упражнений ориентирована в первую очередь на группы мышц, которые были ослаблены во время беременности и принимали активное участие в родах. Это мышцы, окружающие таз, мышцы ног и ягодиц, мышцы спины. Эти упражнения не только снимут усталость и спазмы мышц, но также помогут расслабиться и отдохнуть.

Ваше тело начинает меняться, позвольте ему это сделать. Теперь уделите особое внимание мышцам живота и прилегающим областям. Восстановление былой работоспособности мышц требует времени и терпения.

Занятия с Эрин научат вас упорству и помогут справиться со всеми вашими слабостями. Предполагаемая цель – бороться за победу. Не будем откладывать, приступим к работе!

Состояние товара

Товар ОРИГИНАЛЬНЫЙ. Альбом абсолютно НОВЫЙ. (при необходимости защиты диска от выпадения меняется заводская фольга)

Раздел: DVD

Звук:

• Dolby Digital 2.0, польский
• Dolby Digital 2.0, английский

Регион DVD: 1, 2, 3, 4, 5, 6

Стандарт видео: PAL

Упаковка: тонкий корпус

Количество носителей: [1xDVD]

Артикул: 86757