Самооценка. Путь к развитию

Автор: Дорота Громницка

EAN: 9788367212588

Тип издания: книга

Страниц: 248

Серия: Суть

SID: 3207129

Самооценка. Путь к развитию

Дорота Громницка, опытный психолог и терапевт, считает, что самооценка очень важна для достижения зрелости, создания хороших отношений и преодоления кризисов. Он помогает вам функционировать ежедневно, поддерживает вас в важные моменты жизни, при принятии ключевых решений, защищает вас, мотивирует вас и позволяет вам дарить и получать любовь и добро. Теоретическая часть книги позволяет понять процесс формирования самооценки и открыть для себя лучший способ общения с собой и другими. Практическая часть книги состоит из упражнений, которые помогут читателю научиться воспринимать самого себя, что делать, чтобы чувствовать себя лучше, на что обращать внимание, как изменить образ мышления на конструктивный и принять себя. В последней части представлены различные способы развития самооценки на примерах из жизни других людей.