НАЗВАНИЕ: Баланс. Как научиться правильно питаться и обрести покой - электронная книга

EAN: 9788327126184

ИЗДАТЕЛЬ: Publicat

• Формат файла: pdf
• Автор: Агата Глыда

Описание издателя:

<р> Мы живем в диетической культуре. Как это влияет на нас? Откуда берутся наши проблемы с питанием и как с ними бороться? Как читать сигналы тела и отличать физиологические от эмоциональных? Как практиковать доброту к своему телу, несмотря на постоянное стремление быть совершенным? Книга отвечает на эти и многие другие вопросы, а содержащиеся в ней советы и упражнения помогут научиться доверять собственному телу и восстановить здоровые отношения с едой, собой и другими людьми.

<р> АГАТА ГЛИДА – психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий психотерапевт, специалист по психодиететике, опытный индивидуальный и групповой терапевт. Она является автором блога Psycholognadiecie.pl и пропагандисткой рационального подхода к питанию. Ее миссия – помочь женщинам "достичь баланса, а не минимального веса".

<р> «Эта книга представляет собой аккуратное изложение идей, которые, учитывая современные знания в области психологии, имеют решающее значение для развития здоровых отношений с едой. В легкой и сопереживающей форме автор дает много содержательного контента, который, на мой взгляд, очень нужен людям, желающим вернуть контроль над своим питанием и удовлетворение собственным телом и собой."

<р> (Д-р Анна Янушевич – психолог, специалист по психодиететике, президент Общества психодиетологии; Институт психодиетологии)

<р> «В своей книге автор показывает, как не сойти с ума в современном мире, погоня за идеальной фигурой. Самой большой ценностью «Эквилибриума» я считаю то, что все содержание здесь подается так, как если бы его рассказал близкий друг – товарищ, а не соперник. С заботой, сопереживанием и пониманием. От души, никого не упрекая и не осуждая. Это книга для каждой женщины, как подарок самой себе, так и тем, кто ей дорог. С диетической точки зрения это идеальное дополнение к обучению правильному питанию, поскольку позволяет позаботиться о своем психическом здоровье».

<р> (Анна Регула – сертифицированный врач-диетолог, автор профиля в Инстаграм и канала на YouTube обязательно_dietetyczne, anna-regula.pl)

----

Важная информация о продукте:

Цифровой продукт для скачивания. После покупки он будет доступен в вашей учетной записи Allegro на Виртуальной полке.

Если вы покупаете электронную книгу на этом аукционе, у вас должна быть учетная запись Allegro. В зависимости от форматов читать загруженные цифровые файлы можно на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и другие), смартфоне, планшете или компьютере.

Информация о доступном формате электронной книги доступна в описании аукциона продукта.

Чтобы скачать электронную книгу, войдите в Allegro, перейдите на вкладку «Мой аккаунт», затем «Покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». . Электронная книга будет доступна после получения оплаты нашей системой.

Ваш цифровой файл будет иметь водяные знаки и не защищен DRM. Водяной знак содержит данные покупателя, предоставленные на Allegro.