Ruch naturalny w praktyce Erwan Le Corre
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 6
Заказывая «Ruch naturalny w praktyce Erwan Le Corre», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Фитнес, гимнастика» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Акция!!!
Количество книг ограничено
Книги НОВЫЕ
Естественное движение на практике
Автор: Эрван Ле Корр
Количество страниц: 480
ISBN: 9788375797497
Размеры: 205 x 275
Переплет: брошюра
Год издания: 2019
Акция!!! Ограниченное количество книг
В этой новаторской книге автор описывает принципы естественных движений и объясняет, как воссоздать и развить навыки, необходимые для того, чтобы стать полнофункциональным и эффективным человеком.
Во-первых, он определяет естественное движение, используя двенадцать принципов, составляющих так называемый манифест. Затем в нем представлена основная информация, необходимая для начала упражнений с естественными движениями, включая дыхание, позу, последовательность и синхронизацию движений. Затем он объясняет эффективность упражнений и показывает, где практиковаться и как выполнять все более сложные движения, чтобы улучшить свои навыки.
Книга завершается подробными инструкциями о том, как принимать множество различных положений, начиная от наземных (лежа и ползая) и заканчивая различными промежуточными позами и заканчивая движениями вверх (лазаньем и висом). Каждая техника проиллюстрирована фотографиями, на которых показано, как ее выполнять и правильная поза.