МОНИКА ХОНОРИ УЛУЧШАЕТ СВОЮ ФИТНЕС, БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ, DVD. Упражнения для людей с избыточным весом и ожирением

Автор: MONIKA HONORY

Издательство: MONIKA HONORY

Продолжительность: 24 мин

Год издания: 2017 г.

Обложка: Твёрдая

Вес: 0,25 кг

Состояние: Новое

«Улучшение физической формы» — комплекс упражнений, направленный на людям, которые ранее занимались физической активностью, выходящей за рамки повседневных обязанностей. На компакт-диске представлены тренировки с более высоким уровнем интенсивности, чем на компакт-диске «Твоя трансформация». Весь комплекс активирует более крупные группы мышц и повышает производительность. Упражнения, представленные на этом DVD, выполняются в положении стоя и лежа с использованием ленты и подушки. Разработанный комплекс улучшит вашу физическую форму и укрепит мышечные части тела.

Это не программа тренировок, выполняемая профессиональным тренером. Это комплекс упражнений в исполнении Моники Онори - человека, который, похудев -40 кг, в какой-то момент включил в свою Программу Трансформации соответствующие физические нагрузки.

Как полюбить упражнения шаг за шагом шаг?

p>

Как сделать так, чтобы упражнения не подчеркивали слабость тучного человека, а наоборот: повышали его самооценку?

Как подойти тема физической активности, чтобы не сдаться через три дня?

«Ваше Состояние — это предмет, созданный специально для вас. Это шаг за пределы базового уровня, но не волнуйтесь, я знаю, что вы справитесь. Этот компакт-диск предназначен для людей, которые готовы и хотят заняться более сложными упражнениями.

Поэтому я приглашаю вас сделать следующий шаг и укрепить свою дружбу с помощью физической активности.

В соответствовать самому себе. С уважением к себе.

Не силой, а с удовольствием.

Нет: быстрее, больше, сильнее. Ответ: медленно, в своем темпе, уважая свое тело.

Вот и следующий этап нашего путешествия в мир Программы Трансформации.

Комплекс упражнений создан в сотрудничество с физиотерапевтом Илоной Озимек.

Продолжительность: 24 минуты