Рабочие открытки, упражнения цвета эмоций для подростков PDF

Упражнения, которые мы создали, предназначены для поддержки подростков, когда они движутся в мире эмоций. Они могут помочь преподавателям, терапевтам, родителям в терапевтической работе с ребенком, студентом или группой подростков. Рабочие карты подготовлены к детям подросткового возраста. Это набор из 108 красивых фотографий, изображающих людей в различных эмоциональных состояниях и картах с надписями эмоций, расположенных в соответствии с цветами круга эмоций Плутчики. Карты также включают фотографии лица, иллюстрирующие различные эмоции в двух версиях. Для людей, которые не могут назвать эмоции и распознавать их, является дополнительной визуальной поддержкой

эмоции подростков

Чрезвычайно важный момент эмоционального развития человека - подростковый возраст. Созревающий мозг подростка может быть описан как реконструктивный квадрат. Кора головного мозга и другие части мозга затем развиваются в разных темпах и в разное время. Это интенсивное, но непоследовательное развитие выявляется как повышенная частота рискованного поведения молодого человека, большей импульсивности и раздражительности, шатких эмоциональных состояний, амбивалентности чувств, трудностей в регулировании эмоций. Дети -подростки могут быть непредсказуемыми, нервными, стремительными, неохотно действовать, гиперчувствителен к оценке своей личности. Им часто не хватает способности оценивать последствия своих действий, предпринимая рискованную Эмоции:

• Осознание, именование, принятие, переживание всех эмоций,
• Понимание ваших эмоциональных состояний,
• Использование навыков, связанных с осознанностью и сочувствием. В теле,
• Понимая, что вы не должны вытеснять и не игнорировать эмоции,
• Обучение, как успокаиваться, расслабиться,
• Учиться управлять эмоциями и успокаиваться. Упражнения также являются идеальным дополнением к терапевтическим и тренерским сессиям для преподавателей, психологов, тренеров