Автор: Раджа Сельвам

Размеры: 14,5x20,5 см

Год выпуска: 2023

EAN: 9788383215341

<р> Подружитесь со своими эмоциями!

<р> Когда мы испытываем какие-либо сильные эмоции – особенно тяжелые или неприятные – первым их чувствует наше тело. В своей книге клинический психолог Раджа Сельвам отправляет нас в необычное путешествие по чувствам, рассказывая о роли, которую они играют в нашем мозге и теле. Он показывает влияние эмоций на наше здоровье и показывает, как мы можем использовать свое тело, чтобы лучше его регулировать и испытывать свои чувства.

<р> «Регуляция эмоций» — чрезвычайно ценный источник знаний для всех психологов, терапевтов и всех тех, кто интересуется современными методами и техниками работы со сложными эмоциями. Ее также необходимо прочитать всем, кто хочет познать свой эмоциональный интеллект и обогатить свою жизнь.