Регулируемая скамья Hop Sport, многофункциональная

Скамья HS-1055, идеальна для тренировок с гантелями или штангой. Ее функциональность расширяется за счет жима ногами, что позволяет комплексное обучение. Скамья позволяет прорабатывать мышцы груди, рук, трицепсов, предплечий, плеч и ног. Он сделан прочно, а стальные профили гарантируют безопасность во время тренировок. Порошковая покраска обеспечивает долговечность и эстетику на долгие годы. Модель HS-1055 имеет регулировки по проповеднику, спинке и крылу.

Прочная конструкция

Спинка и сиденье скамьи выполнены из нескольких слоев: доска, обеспечивающая устойчивость конструкции, толстый поролон, обеспечивающий комфорт во время тренировок, и прочная обивка из натуральной кожи. эффект. Все это смонтировано на прочной и долговечной конструкции. Усиленные стальные профили и толстые листы, соединяющие отдельные элементы скамьи, обеспечивают устойчивость и долговечность оборудования, а также безопасность во время тренировок. Обивка выполнена из высококачественного материала, напоминающего натуральную кожу, наполненного пенополиуретаном – эти материалы идеально подходят для длительных и интенсивных занятий. Все компоненты стенда долговечны и гарантируют долгую службу оборудования.

Защитные губки

Замок на ножках и ручки крыльев покрыты толстой и прочной защитной губкой. Это отличная защита чувствительных зон во время силовых тренировок. Материал имеет пористую структуру, быстро сохнет и обеспечивает стабильность и комфорт во время тренировок.

Жим ногами

Скамья 1055 оснащена жимом ногами — одним из лучших приспособлений для развития мышц бедра. Жим позволяет изолированно тренировать мышцы ног — самые крупные мышцы человеческого тела! Пренебрежение этой группой мышц при силовых тренировках – очень распространенная ошибка, благодаря прессу легче мотивировать себя на выполнение таких упражнений.

Держатели гаечных ключей

Скамейка 1055 оснащена специальным механизмом, так называемым бабочка, т.е. вращающиеся рычаги/ручки с обеих сторон скамьи. Расстояние между ручками регулируется в 3 этапа. Эти ручки используются для упражнений на выпады. Это одно из самых эффективных упражнений для мышц груди.

Многоступенчатая регулировка спинки

Конструкция и возможность регулировки отдельных элементов скамьи1055 гарантируют максимальный комфорт и точную настройку под рост и вид выполняемых упражнений. . Благодаря этому вы будете чувствовать себя как дома, как в профессиональном тренажерном зале. Угол спинки можно регулировать в 4-х уровнях - от 0 градусов до 90 градусов, ее можно положить ровно.

Молитвенник

Молитвенник используется преимущественно для тренировки мышц рук в изолированном положении. Положение проповедника, слегка наклоненное, позволяет разгрузить спину, а поддержка рук облегчает полную амплитуду движений. Проповедник модели 1055 оснащен регулировкой высоты от 84,5 до 91 см от земли.

Чехлы для вилок для стоек

Резиновые чехлы, установленные на вилках для стоек, защищают и приглушают звуки опускания штанги, делая тренировку безопасной и тихой.

Складная

Хотите ли вы иметь возможность перемещать или скрывать тренировочную скамейку? Скамью 1055 можно сложить в вертикальное положение, достаточно открутить ручку (находится в легкодоступном месте под спинкой), вытащить штифт и поднять скамью вверх. Благодаря этому скамья занимает меньше места.

6 базовых упражнений на скамье HS-1055

Скамья HS-1055 предлагает широкие возможности использования в силовых тренировках. Наиболее важными из них являются:

• Жим лежа на наклонной скамье - в этом упражнении задействуется большая грудная мышца, преимущественно ее нижняя и парастернальная части, трехглавая мышца и передняя часть.
• Жим лежа – задействует всю большую и малую грудные мышцы и трехглавую мышцу.
• Разгибания ног с рычагом<. /b >- это упражнение в основном задействует четырехглавые мышцы. Скамья оснащена штифтом, благодаря которому на нее можно разместить нагрузку с учетом индивидуальных потребностей.
• Сгибания предплечий со штангой – в этом упражнении задействуются преимущественно бицепсы. мышца и двуглавая мышца. При выполнении движения сгибания предплечий с нагрузкой работают и мышцы предплечий.
• Подтягивание штанги к груди – в этом упражнении задействуются мышцы спины, включая широчайшую мышцу спины.
• Подъемы на горизонтальной скамье — это упражнение направлено в основном на большие грудные мышцы. Оно очень растягивает – регулярное выполнение делает грудные мышцы гибкими и положительно влияет на осанку всего тела.

Все упражнения показаны на графике – начиная с первого. слева до последнего справа.