РЕГУЛИРУЕМАЯ ГИРА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

• вес 1-5 кг,
• двойная ручка,
• идеален для силовых тренировок, кроссфита, йоги, аэробики.

Регулируемая водная гиря — инновационное приспособление для общеразвивающих тренировок, позволяющее добиться уникального разнообразия упражнений. Она изготовлена ​​из прочного, устойчивого к повреждениям материала и оснащена специальной водяной камерой, благодаря чему которого можно регулировать ее вес. Благодаря тому, что гиря наполнена водой, ее вес можно легко регулировать в соответствии с уровнем сложности упражнений и индивидуальными потребностями и возможностями пользователя.< /п>

Эта гиря идеально подходит для людей, которые хотят получить универсальную тренировку, поскольку она позволяет выполнять широкий спектр упражнений: от базовых движений гири, таких как махи гирей, до более сложных, таких как рывок гири.

Благодаря регулируемому весу водная гиря идеально подходит для людей любого уровня подготовки, от новичков до продвинутых.

Доступно 4 цвета:

• розовый,
• фиолетовый,
• синий,
• коричневый.

Пожалуйста, выберите цвет в комментарии к заказу.

Цена указана за 1 шт.

КАК НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ С ГИРЕЮ?

• Подберите правильный вес гири. Новичкам следует начинать с небольшого веса и постепенно увеличивать его по ходу тренировки.
• Изучите основные движения: Прежде чем приступить к продвинутым упражнениям с гирями, важно освоить базовые движения, такие как мах гири, приседания с кубком, турецкие подъемы и т. д.
• Убедитесь, что у вас правильная осанка и техника:
• b> Правильная осанка и техника имеют решающее значение для безопасных и эффективных тренировок с гирями. Во время упражнения держите гирю близко к телу, держите позвоночник прямым, а пресс напряженным.
• Увеличивайте интенсивность и вес постепенно: Не переусердствуйте с интенсивностью и вес в начале тренировки. Постепенно увеличивайте интенсивность и вес по ходу тренировки.
• Не забывайте разминаться и растягиваться: важно хорошо разминаться до и после тренировки, чтобы растянуть мышцы. б> li>