Психодиетика, или как выйти из порочного круга похудения

Автор: Каролина Грушецка

Издательство: Sensus

Год выпуска: 2020

ISBN: 978-83-8322-879-2

Формат: 165x220

Переплет: мягкий

Страниц: 224

Книга новая

59,00 злотых ---> 36,99 злотых

Это единственная книга о диете, которую вам стоит прочитать

Дорогая! Признайтесь, сколько раз в жизни вы садились на диету для похудения? Или ты хотя бы думал о ней? Как часто вы мучаете себя из-за веса, который вам кажется лишним, ненужным и который должен уйти? Сейчас, сразу или через неделю, месяц, год отказа себе в любимой еде и замены ее отвратительным «гипсокартоном», который якобы годится… К сожалению, так не бывает. Диета, предполагающая вечные жертвы, приводит к порочному кругу неэффективного снижения веса. Выйдите из этого злополучного круга и воспользуйтесь системой питания, которая принесет результат и в то же время доставит вам удовольствие!

Путеводитель, подготовленный для вас Каролиной Грушецкой, врачом-диетологом, фитнес-инструктором и персональным тренером, представляет собой сборник конкретных, жизненных и, главное, эффективных советов. Автор опирается на собственный опыт, полученный в ходе индивидуальной работы с пациентами, и на знания в области психодиететики. Прочитав книгу Психодиетика, или Как выйти из порочного круга похудения, вы поймете, что вам не нужна помощь команды диетологов, тренеров и тренеров. Сила внутри вас – даже без поддержки окружения вы способны достичь своей цели. Если вы хотите выйти из порочного круга похудения, лучше справляться со стрессом, перестать постоянно перекусывать, вернуть себе здоровое отношение к еде, поверить в себя и избавиться от комплексов – здесь вы найдете необходимые вам инструменты. Убедитесь сами, что вы сможете наслаждаться фигурой своей мечты, не отказываясь от всех удовольствий!

Поехали?