Przewodnik po bieganiu ultra, Koerner
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 3
Приобретая «Przewodnik po bieganiu ultra, Koerner», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бег, марш» вы получите через 5-7 дней после оплаты. Товар будет доставлен из Европы, проверен на целостность, иметь европейское качество.
Руководство по ультра-бегу, Хэл Кернер
Вы держите в руках книгу, которая поможет вам реализовать свою мечту о ультра-беге. Хотите превысить волшебную марафонскую дистанцию и пробежать намного-намного дальше? Вас вдохновляют достижения Скотта Юрека и Килиана Джорнета?
Независимо от того, новичок вы или опытный бегун на сверхдлинные дистанции, советы Хэла упорядочят ваши знания и придадут вам уверенности в себе, которая поможет вам достичь финишировать или установить новый личный рекорд, — пишет в предисловии к книге Скотт Джурек.
Хэл Кернер использует собственный опыт, чтобы изложить важнейшие элементы подготовки к ультрасоревнованиям. Вы узнаете все о:
выборе ультрамарафона,
- снаряжении для ультрабега,
- употреблении жидкости и заправке во время забега,
- техника бега по бездорожью,
- первая помощь в кризисных ситуациях (ссадины, волдыри, рвота),
- тактика соревнований,
- поддержка команды и пакеты
- планы тренировок
С помощью Ultra Running Guide вы можете начать тренировки на дистанции от 50 до 160 километров уже сегодня. Приготовьтесь начать с подробного и практического руководства от одного из самых опытных и уважаемых ультрас в мире.
Формат: 14,5 x 21,0 мм
Количество страниц: 224
Формат: 14,5 x 21,0 мм
Количество страниц: 224
p >
Вес: 370 г.
Год выпуска: 2015