ПРОГРАММА СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Оплачивая «ПРОГРАММА СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Программы силовых тренировок
⭐⭐⭐⭐⭐
✅ Автор: Марк Риппето
✅ Издательство: Галактика
✅ Привязка Формат: Мягкий
✅ Страниц: 280
✅ Формат: 275x205
✅ Выпуск: 1
✅ Вес: 1090
✅ Выпуск: 1
✅ Год: 2019
✅ ISBN: 978-83-7579-722-0
✅ EAN: 9788375797220
✅ Код: 30654068 pl5%
Марк Риппето, один из величайших американских авторитетов в области силовых тренировок, и Энди Бейкер, основатель компании Kingswood Strength and Conditioning и давний участник соревнований, создали подробный сборник, позволяющий понять физиологические механизмы силовой адаптации. Они обсуждают различные обстоятельства, связанные с процессом наращивания силы, и дают практические советы по эффективной регенерации, питанию, отсутствию прогресса или восстановлению после ошибок, допущенных в результате слишком быстрого увеличения веса. Однако самым большим преимуществом этой книги является практическая часть, касающаяся создания программ тренировок для начинающих, людей среднего и продвинутого уровня. Практическое программирование силовых тренировок является прекрасным дополнением и во многом продолжением книги «Начни с силы», которая представляет собой профессиональное и достоверное введение в мир силовых тренировок.